ケアフルはりきゅう施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 寒暖差
- 最近、
「めまい」「頭痛」「なんとなくしんどい」
といった症状の方が増えています。
その大きな原因のひとつが 寒暖差 です。
実は、
気温差が7℃以上になると自律神経が乱れやすい
と言われています。
自律神経が乱れると
・頭痛
・めまい
・首肩こり
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
といった不調が出やすくなります。
特に
朝晩と日中の気温差
暖房の効いた室内と外気温の差
この差が大きい時期は要注意です。
【対策としてできること】
・首元、足首、お腹を冷やさない
・湯船に浸かる
・睡眠をしっかりとる
・無理をしすぎない
それでもつらい場合は、
自律神経のバランスを整える施術も有効です。
「気のせいかな？」と思うような不調こそ、早めのケアがおすすめです。
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