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レオ(LEO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/16
- 秋は肺の季節？
秋は「肺の季節」って知っていますか？
東洋医学では、空気の乾燥が進む秋は五臓のうち「肺」が乾燥の影響を受けやすいといわれています。
肺は乾燥を嫌い、うるおいを喜ぶ性質があります。
ここでいう「肺」とは、呼吸器系だけでなく皮膚も含まれると考えられています！
つまりこの季節は【乾燥が大敵★】
肌のカサつきだけでなく、体の内側や呼吸器系も乾きやすくなる時期です。
そんな秋を元気に過ごすためには、
→【体を中から潤す】＝【肺を潤す】ことが大切です♪
◇肺を潤す「白い食べ物」◇
大根・白菜・長ネギ・レンコン・山芋・かぶ・梨・白ゴマ・豆腐・牛乳・鶏肉・白身魚など♪
白い食べ物は体を潤して、肺をいたわる効果があるといわれています。
免疫力が低下しやすい季節こそ、
鍼や食べ物の力を借りて、体の内側から元気に整えていきましょう！
乾燥や自律神経の乱れが気になる方は、
美容鍼や背部鍼灸で体を整えるのもおすすめです♪
◆ご予約はホットペッパーまたはLINEより受付中◆
お身体に合わせたケアで、この季節を快適に過ごしましょう！
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