最新ブログ一覧
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適度なジョギングは、体調維持にとても効果的です。有酸素運動によって血流が促進され、心肺機能の向上やストレス解消にもつながります。「ちょっと体を動かしたい」「気分を切り替え…
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最近人気の“サウナ”ですが、ただ気持ちいいだけでなく、健康法の一つとしてとても注目されています！血行を促進し、発汗によって体内の老廃物を流し、自律神経を整える。サウナで「…
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こんにちは、整体家一休です！今日も厳しい暑さが続いていますね。体がだるい、頭が重い、肩や首がこわばる…そんな不調が出やすい季節です。本日、まだ空き時間ございます！！お仕事…
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こんにちは、整体家一休です！毎日の習慣のひとつである「入浴」実はただ体を清潔にするだけでなく、心身にさまざまな効果があります。入浴の主な効果血行促進 温かいお湯に浸かるこ…
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お仕事で日々ハンドルを握る皆さまへ。整体家一休では、新たに【運転ドライバー限定クーポン】をご用意しました！タクシー・トラック・バス・送迎車など、運転をお仕事にされている方…
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こんにちは、整体家一休です。今週もたくさんのお客様にご利用いただいておりますが、本日 日曜日、まだご予約に空きがございます。「平日は忙しくてなかなか来られない…」「休日の…
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「やることが終わらない…」「今日中に仕上げなきゃ…」仕事に追われて焦っているとき、私たちは無意識に 呼吸が浅くなり、肩や首に余計な力 が入ってしまいます。結果として、頭痛や…
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只今のお時間空きがございます！！皆様、疲れたお体に是非足つぼで一休みしませんか？むくんでしまった足、冷房で冷え切ってしまった足スッキリしませんか？整体家一休では、足つぼを…
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肩こりは、現代人の多くが抱える慢性的な悩みです。長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の悪さ、運動不足など、原因はさまざま。肩こりの主な原因筋肉の緊張 同じ姿勢を続けるこ…
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「最近、よく眠れていない…」そんな状態が続くと、身体や心にさまざまな不調が現れます。寝不足が引き起こす主な症状肩こり・首こりの悪化 睡眠中に筋肉は緩み回復しますが、寝不足…
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整体家一休 横浜のクーポン
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整体家一休 横浜のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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