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整体家一休 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【整体家一休戸部駅】サウナ健康の日
- こんにちは、整体家一休です！
本日3月7日は「サウナ健康の日」です。
サウナに入ると身体がしっかり温まり、血流が良くなることで
疲労回復やリラックス効果が期待できると言われています。
身体が温まると筋肉も自然とゆるみ、
肩こりや首こり、腰の張りが軽く感じることもあります。
普段デスクワークやスマートフォンの使用で
身体が固まりやすい方にとっては、
とても嬉しい効果ですね。
また、サウナと水風呂、外気浴を繰り返すことで
自律神経のバランスが整いやすくなり、
心身ともにスッキリとした感覚を得られる方も多いです。
しかし、身体の歪みや筋肉の緊張が強い状態では
せっかく温まっても血流がスムーズに流れにくく、
すぐに身体が元の状態に戻ってしまうこともあります。
そんな時は整体で身体のバランスを整えることで、
筋肉の緊張がゆるみ、血流や巡りもさらに良くなります。
身体がリラックスしやすい状態を作ることで、
日々の疲れも抜けやすくなっていきます。
整体家一休では、整体で全身のバランスを整えながら、
足ツボやドライヘッドスパ、
アロマトリートメントなども取り入れ、
お身体の状態に合わせたケアをご提案しています。
最近疲れが抜けにくい方、
身体が重く感じる方は、
ぜひ一度整体で身体を整えてみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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整体家一休
神奈川県横浜市西区中央1-8-8
京急 戸部駅から徒歩5分
（戸部駅は横浜駅の隣駅）
公式HP: https://www.hitoyasumi.tokyo/
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整体家一休では、整体・足ツボ・ヘッドスパ・ハンドリフレ・アロマトリートメントなど、
一人ひとりのお悩みに合わせた施術とケアをご提案しています。
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