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- 福島県郡山市駅前１丁目７－１０MARUCO EKIMAE BUILDING ３F
- 郡山駅西口から徒歩約１分。
チョコバリ 郡山店(chocobari)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 冬睡眠【美容鍼・小顔鍼・育毛鍼】
- こんにちは
chocobariです！
寒いと全然眠れない。
眠れても何度も起きてしまう。
そんなことありませんか？
良い睡眠がとれないと疲れが取れず朝がしんどかったり、
お肌が荒れたりしてしまいますよね。
寒い良い睡眠がしずらい理由
・体温上昇のため交感神経が優位になる。
・筋肉が収縮し放熱できない。
・日のあたる時間が短いためメラトニンが不足する etc,
対策
・睡眠の1時間～2時間前に入浴する
・室温を18℃以上にする
・布団を温めておく
・加湿器をつける
・寝る前にコーヒーなどカフェインの入ったものを摂らない etc,
睡眠は生活サイクルの中でも特に重要なので、
睡眠の質をあげていきましょう！【提携駐車場あり】〈エリートパーク〉利用で〈１時間〉無料◎車でのご来店も可能♪
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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【住所】chocobari郡山店
福島県郡山市駅前１丁目７－１０MARUCO EKIMAE BUILDING ３F
〈郡山駅西口〉から徒歩約１分
【営業時間】11:00-20:00(最終受付19:00）
【電話番号】 024-983-0607
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投稿者
chocobari スタッフ
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