最新ブログ一覧
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こんにちは。今回は上半身の筋膜ケアについてご紹介します。肩こりや腕のハリ、背中の丸みなど、実は“筋膜の癒着”が原因で起こっていることも多いです。筋膜をほぐすことで、姿勢改…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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EMIRI
食欲の秋です。気になる脂肪を落とすには・食事制限・運動量を増やす・排泄を促すなどなど。簡単に書いていますが簡単ではございません。特に食事制限は食欲の秋なのに、難しいですよ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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EMIRI
朝晩過ごしやすくなって参りました。いかがお過ごしでしょうか。本日も当サロンのブログにお越しいただき感謝申し上げます。タイトルの通り。ブライダルの秋到来です。この時期は結婚…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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AYAKA
秋のダイエット食材といえば、きのこ類です。きのこ鍋や、炒め物等使いやすいくおいしく取り入れる事ができます。きのこは低カロリーで食物繊維が豊富で、ダイエットに効果的な食材で…
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「最近、痩せにくくなった」「朝から体が重い、、」そんなお悩みはありませんか？実は、代謝は“朝の過ごし方”で大きく変わります。少しの習慣を取り入れるだけで、脂肪燃焼や体の巡…
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こんばんは！10月になり気温も下がってきましたね。下半身の冷えからラインやむくみが気になる方がふおすすめなのが「筋膜ローラー」自宅で取り入れやすいセルフケアとして人気です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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EMIRI
朝晩過ごしやすくなり、ちょうど良い季節ですね。食欲の秋到来です！これからおいしいものがたくさん出てくるので、ついつい食べ過ぎてしまいそうです。そろそろ衣替えをしようと思っ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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ステラ スタッフ
こんにちは♪stella です。毎日の姿勢でボディラインは大きくかわってきます。下半身を気にされている ほとんどのお客様がお尻の筋肉を上手く使えていなく、太もも～ヒップにかけて…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
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AYAKA
ダイエット中はお風呂につかるのが有効的です。夏は暑くてシャワーのみだった方も、急に涼しくなりお湯に浸かりやすくなったと思いますので、効率が良い入浴法をご紹介致します。1. …
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こんにちは♪HIKARIです！寒くなるとついつい厚着になって、体型を誤魔化しがちになっていませんか？「冬服で隠せるから良いや....」なんて思っている内に、春になったらビックリする…
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