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ステラ(STELLA)のブログ

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245件のブログがあります

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  • 秋の味覚
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    AYAKA
    秋の味覚
    秋のダイエット食材といえば、きのこ類です。きのこ鍋や、炒め物等使いやすいくおいしく取り入れる事ができます。きのこは低カロリーで食物繊維が豊富で、ダイエットに効果的な食材で…続きを見る
  • ダイエットにも美肌にも◎朝習慣で代謝アップ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    RISANO
    ダイエットにも美肌にも◎朝習慣で代謝アップ
    「最近、痩せにくくなった」「朝から体が重い、、」そんなお悩みはありませんか？実は、代謝は“朝の過ごし方”で大きく変わります。少しの習慣を取り入れるだけで、脂肪燃焼や体の巡…続きを見る
  • 筋膜ローラーで簡単下半身ケア
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    MEI
    筋膜ローラーで簡単下半身ケア
    こんばんは！10月になり気温も下がってきましたね。下半身の冷えからラインやむくみが気になる方がふおすすめなのが「筋膜ローラー」自宅で取り入れやすいセルフケアとして人気です。…続きを見る
  • 10月がスタートしました☆
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    EMIRI
    10月がスタートしました☆
    朝晩過ごしやすくなり、ちょうど良い季節ですね。食欲の秋到来です！これからおいしいものがたくさん出てくるので、ついつい食べ過ぎてしまいそうです。そろそろ衣替えをしようと思っ…続きを見る
  • お尻が小さくなる
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    ステラ スタッフ
    お尻が小さくなる
    こんにちは♪stella です。毎日の姿勢でボディラインは大きくかわってきます。下半身を気にされている　ほとんどのお客様がお尻の筋肉を上手く使えていなく、太もも～ヒップにかけて…続きを見る
  • バスタイムを楽しみながら代謝アップ
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    AYAKA
    バスタイムを楽しみながら代謝アップ
    ダイエット中はお風呂につかるのが有効的です。夏は暑くてシャワーのみだった方も、急に涼しくなりお湯に浸かりやすくなったと思いますので、効率が良い入浴法をご紹介致します。1. …続きを見る
  • 痩身エステで’’着痩せ''じゃない本物のスタイルへ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    HIKARI
    痩身エステで’’着痩せ''じゃない本物のスタイルへ！
    こんにちは♪HIKARIです！寒くなるとついつい厚着になって、体型を誤魔化しがちになっていませんか？「冬服で隠せるから良いや....」なんて思っている内に、春になったらビックリする…続きを見る
  • 知らないと損！むくみを悪化させるNG食習慣4選
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    RISANO
    知らないと損！むくみを悪化させるNG食習慣4選
    むくみを悪化させる食習慣とは？足や顔のむくみに悩む方は多いのではないでしょうか。むくみは体内の水分バランスが崩れ、皮膚や皮下組織に余分な水分が溜まっている状態です。生活習…続きを見る
  • 食べ過ぎた後のリセットメニュー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    ステラ スタッフ
    食べ過ぎた後のリセットメニュー
    こんにちは！stellaです。秋の風を感じる中まだまだ蒸し暑い日もありますがしっかり水分補給をして、毎日を過ごしましょう！さて、本日は食欲の秋に食べ過ぎてしまった方に、オススメ…続きを見る
  • 食べすぎた翌日のメニュー
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    AYAKA
    食べすぎた翌日のメニュー
    友人との飲み会や、仕事先での会食などで食べ過ぎた時の対処法についてお話しします。実は、食べすぎたからといって翌日にご飯を抜いてしまうと逆に太る原因につながってしまうことも…続きを見る
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スタッフ
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