ステラ(STELLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 脂肪だけじゃない？！ぽっこりお腹の原因
- こんにちは！HIKARIです♪
「体重はそんなに増えていないのに、お腹だけ出てきた…」
「ダイエットしてもお腹だけ落ちない…」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、ぽっこりお腹の原因は“脂肪”だけではないんです。
1.むくみが原因のぽっこりお腹
長時間のデスクワークや冷えにより、下半身の巡りが悪くなると
お腹周りもむくみやすくなります。
特に女性はホルモンバランスの影響で水分を溜め込みやすい体質。
・ 夕方になるとお腹が張る
・ 指で押すと跡が残る
・ 便秘気味
こんな方は“むくみタイプ”かもしれません。
2. 内臓下垂によるお腹の膨らみ
姿勢の悪さや筋力低下によって、内臓が本来の位置より下がってしまうことがあります。
すると下腹部が前に出やすくなり、脂肪が少なくてもぽっこり見えてしまいます。
特に
・猫背
・反り腰
・産後の方
は要注意です。
3. 冷えによる脂肪の蓄積
お腹周りが冷えていると、血流が悪くなり脂肪が燃えにくい状態に。
触るとお腹が冷たい方は、代謝が落ちているサインかもしれません。
冷えを改善することで、脂肪が動きやすくなります。
4.実は“姿勢”も大きな原因
骨盤の歪みや姿勢の崩れは、お腹を前に突き出した状態を作ります。
立ち姿勢を横から見たときに
「お腹だけ前に出ている」
そんな方は、姿勢の影響が大きい可能性があります。
ぽっこりお腹改善は原因に合わせたケアが大切
当サロンでは、
・ 脂肪
・ むくみ
・ 冷え
・ 骨盤バランス
を見極め、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
自己流ダイエットで落ちないお腹こそ、プロにお任せください。
「私のぽっこりはどのタイプ？」
気になる方はぜひ一度カウンセリングへ！
お気軽にご相談ください♪
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