ステラ(STELLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 食事制限しても痩せない原因は？
- こんにちは！
HIKARIです☆
「サラダ中心にしているのに痩せない」
「間食もやめたのに体重が変わらない…」
実はそれ、食べ過ぎではなく“代謝低下”が原因かもしれません。
食事を減らすと太りやすくなる？
極端に食事量を減らすと、体は危険を感じて“省エネモード”に入ります。
・ 消費カロリーを抑える
・ 脂肪を溜め込みやすくする
・ 筋肉量が落ちる
すると、以前より痩せにくい体質になってしまうのです。
特に30代以降は、もともと基礎代謝が下がりやすい年代。
自己流ダイエットでは限界を感じる方が増えています。
痩せるカギは「巡り」と「代謝」
体重が落ちない方の多くは、
・ 血流が悪い
・ 冷えがある
・ むくみが強い
・ 脂肪が固い
という状態になっています。
当店では、
・ 固まった脂肪を柔らかく
・ 老廃物の排出を促進
・ 深部から温めて代謝アップ
する施術で、痩せやすい土台作りをサポートします。
「減らす」より「燃やせる体」へ
我慢するダイエットは続きません。
大切なのは、
・きちんと食べながら
・ 代謝を上げ
・太りにくい体を作ること
「何をやっても痩せない」と感じている方こそ、
体質改善から始めてみませんか？♪
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