ステラ(STELLA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/19
- 痩せスイッチ
- 今の時期に「痩せスイッチ」を押そう!
「暖かくなってきたら痩せよう」
そう思っているうちに、毎年同じタイミングで焦っていませんか?
実はこの今の時期こそ、痩せスイッチを入れるベストタイミングなんです。
なぜ今が痩せやすい?
冬の間、体は寒さから守るためにエネルギーを溜め込みやすい状態になっています。
しかし、少しずつ気温が上がる今の時期は、
●代謝が自然と上がり始める
●自律神経が切り替わりやすい
●体を動かすハードルが下がる
といった理由から、「痩せモード」に入りやすい時期。
<痩せスイッチ>
その1.体を温める
まず大切なのは、冷やさないこと。
朝は白湯を飲む
シャワーだけでなく湯船につかる
首・お腹・足首を冷やさない
体温が上がると血流が良くなり、脂肪が燃えやすい状態になります。
その2.食事をリセット
今の時期は「減らす」より「整える」が正解。
添加物の多いものを控える
たんぱく質をしっかり摂る
夜は食べすぎない
食事を少し整えるだけでも、体はちゃんと反応してくれます。
その3.軽い運動を習慣に
激しい運動は不要です。
1駅分歩く
ストレッチをする
寝る前に深呼吸
これだけでも、代謝アップとむくみ解消につながります。
その4. 「今からやる」と決める
ダイエットで一番大切なのは、完璧を目指さないこと。
「今日から少し意識する」
この小さな行動が、数週間後の体を変えていきます。
夏前に焦らない体を作るために
今年はぜひ、
「今の時期」に痩せスイッチを押してみませんか?
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【初心者歓迎】上半身集中スタンダード☆華奢化3STEP脂肪燃焼+強烈リンパ
|

ご来店お待ちしております
エステティシャン
AYAKA アヤカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(20)
- 2026年2月分(24)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(29)
- 2025年11月分(29)
- 2025年10月分(31)
- 2025年9月分(40)
- 2025年8月分(14)
- 2025年7月分(8)
- 2025年6月分(10)
- 2025年5月分(8)
- 2025年4月分(0)
もっと見る
ステラ(STELLA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【NEW】待望のプレミアム2!上半身の脂肪ゴッソリ砕いてサイズダウンを目指す
|
|
新 規 |
¥7,000 【NEW】待望のプレミアム2!下半身の脂肪ゴッソリ砕いてサイズダウンを目指す
|
|
新 規 |
¥7,000 【2026年3月限定】春のスピード痩身☆下半身プレミアム
|
|
新 規 |
¥4,000 【学割U24】春休みスペシャル☆上半身集中プレミアム♪学生証提示でお得に
|
|
新 規 |
¥5,000 【初心者歓迎】下半身集中スタンダード☆美脚3STEP脂肪燃焼+リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥7,000 【2026年3月限定】春のスピード痩身☆上半身プレミアム
|

