ステラ(STELLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- インナーマッスル
- 「インナーマッスルを鍛えましょう」
よく聞く言葉ですが、実はそれだけでは不十分です。
体には
インナーマッスル（深層筋）
アウターマッスル（表層筋）
この2つがあり、さらにそれぞれを支える役割の筋肉があります。
■ インナーマッスルの役割
インナーマッスルは、
骨や関節を安定させる筋肉です。
姿勢を保つ
体の軸を作る
といった、いわば「土台」の役割です。
■ アウターマッスルの役割
アウターマッスルは、
体を動かすための筋肉です。
歩く
支える
引き締める
といった「見た目」や「パワー」に関わります。
■ 実はどちらも“単体では機能しない”
ここが大事です。
インナーマッスルだけ鍛えても
体は安定しません。
アウターマッスルだけ使っても
バランスは崩れます。
それぞれを支える筋肉や連動があって初めて、
正しく体が使える状態になります。
■ バランスが崩れるとどうなるか
・外ももばかり張る
・ヒップラインが崩れる
・むくみやすくなる
・痩せても形が変わらない
といった状態が起こります。
これは脂肪だけの問題ではなく、
筋肉の使い方のバランスの問題です。
■ ステラでのアプローチ
当店では、
G5や脂肪燃焼で脂肪を動かしながら、
ターゲットスリムソードで深部を温め、
筋肉の緊張やバランスを整えていきます。
表面だけでなく、
体の内側から整えることで
ただ細くなるだけでなく、
ラインが整った状態を目指します。
まとめ
体は一つの筋肉だけでできているわけではありません
インナーとアウター、そしてそれを支えるバランス。
ここが整って初めて、
本当の意味で「引き締まった体」になります。
痩せても変わらないと感じている方は、
脂肪ではなく“使い方”に原因があるかもしれません。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【初心者歓迎】上半身集中スタンダード☆華奢化3STEP脂肪燃焼＋強烈リンパ
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
MEI メイ
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（25）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（40）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（0）
もっと見る
ステラ(STELLA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,000 【NEW】待望のプレミアム2！上半身の脂肪ゴッソリ砕いてサイズダウンを目指す
|
|
新 規 |
¥7,000 【NEW】待望のプレミアム2！下半身の脂肪ゴッソリ砕いてサイズダウンを目指す
|
|
新 規 |
¥4,000 【学割U24】春休みスペシャル☆上半身集中プレミアム♪学生証提示でお得に
|
|
新 規 |
¥5,000 【初心者歓迎】下半身集中スタンダード☆美脚3STEP脂肪燃焼+リンパマッサージ
|
|
新 規 |
¥7,000 【スピード痩身】下半身集中プレミアム☆美脚5STEP♪脂肪燃焼+超強圧リンパ
|
|
新 規 |
¥5,000 【初心者歓迎】上半身集中スタンダード☆華奢化3STEP脂肪燃焼＋強烈リンパ
|
