マシンピラティススタジオハルネ
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ハルネ(HARUNE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/20
- 【定期投稿】 初めての方へ◆体験レッスンの流れ
- こんにちは、マシンピラティススタジオHARUNEです。
今回は、初めてご来店される方に向けて「体験レッスンの流れ」をご紹介します。事前にイメージを持っていただくことで、安心してご来店いただければと思います。
【体験の流れ（所要時間：約90分）】
1.お着替え（5分）
動きやすい服装にお着替えいただきます。更衣スペースとお荷物置き場をご用意していますのでご安心ください。
2.カウンセリング（15分）
現在のお身体の状態やお悩み、なりたい理想像について丁寧にヒアリングします。姿勢や動きのクセも一緒に確認し、あなた専用のレッスンプランを作成します。
3.レッスン（50分）
いよいよマシンピラティススタートです。
理学療法士の視点から、「動き方」「意識するポイント」「どの筋肉を使うか」まで細かくサポート。体験レッスン中でも、徐々に正しい動きが身につき、狙った筋肉への刺激を実感していただけます。
初心者の方も安心して取り組めるよう、ペースに合わせてご案内します。
4.アフターカウンセリング（15分）
レッスン後のお身体の変化を一緒に確認しながら、今後のプランやご自宅でできる簡単なケア方法もご提案。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
5.お会計（5分）
最後にお会計を行い、本日の流れは終了です。次回のご予約も承りますので、お気軽にご相談ください。
【よくあるご質問】
・持ち物は？
動きやすい服装（ジャージやレギンスなど）とお飲み物をご持参ください。シューズは不要です。お茶のご用意もございます。
・初心者でも大丈夫？
もちろん大丈夫です。お一人おひとりに合わせた内容で進めますのでご安心ください。
・どの年代の方が多い？
20代～60代まで幅広く、男性の方もレッスン可能です。
まずは体験レッスンで、お身体の変化をぜひ実感してみてください。皆さまにお会いできるのを心より楽しみにしています！
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Takaaki タカアキ
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