マシンピラティススタジオハルネ
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- 宮城県仙台市青葉区二日町１３ー１９ 二日町大和ビル３０１
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ハルネ(HARUNE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/29
- マサイ族の話 ～その1～
- HARUNE代表の千葉です！
寒暖差が激しく、冬の気配を感じるようになってきましたね。
皆さんは最近「ここに行ってみたいな～」と思う場所はありますか？
私は…「マサイ族に会いに、タンザニアに行きたい！」です。笑
お客様に話すと「なんで！？」と驚かれるのですが、ちゃんと理由があります。
それは、マサイ族の暮らしの中には、私たちが忘れかけている “健康のヒント” があると思うからです。
マサイ族と聞いて思い浮かべるのは、背筋がまっすぐで、姿勢が美しく、よく動く身体。
肩こりや腰痛とは無縁のようなイメージではないでしょうか？
彼らは車もデスクも使わず、毎日10～20kmを歩き、狩りや放牧をしながら生活しています。
便利な道具がない代わりに、身体を道具のように使いこなしているのです。
姿勢やバランス、呼吸のリズムが自然と生活の中に溶け込んでいます。
面白いのは、彼らが特別なトレーニングをしているわけではないということ。
それでも筋肉はしなやかで、関節は柔軟に動き、疲れにくい。
それはつまり、身体の機能を正しく使っているからなんです。
実はピラティスが目指しているのも、まさにここ！
“必要な筋肉を、必要なタイミングで使う” という自然な動作の再教育です。
というわけで、なぜ現代人はその“自然な身体”を失ってしまったのか。
次回は、進化の視点から考察してみたいと思います♪
#HARUNEピラティス #姿勢改善 #マサイ族 #自然体 #理学療法士ピラティス #身体を整える #仙台ピラティス #本質的ピラティス
◆ マシンピラティススタジオ HARUNE（ハルネ） ◆
住所 ： 宮城県仙台市青葉区二日町１３ー１９ 二日町大和ビル３０１
営業時間 ： 9:00～21:00 ※最終受付20:00／火曜定休
TEL ： 070-9069-7116
Instagram ： @harune_pilates https://www.instagram.com/harune.pilates/
体験予約フォーム ： https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000755465/coupon/
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ピラティスインストラクター
Takaaki タカアキ
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