マシンピラティススタジオハルネ
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- 宮城県仙台市青葉区二日町13ー19 二日町大和ビル301
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ハルネ(HARUNE)のブログ
プライベート
投稿日:2025/10/29
- マサイ族の話 ~その1~
- HARUNE代表の千葉です!
寒暖差が激しく、冬の気配を感じるようになってきましたね。
皆さんは最近「ここに行ってみたいな~」と思う場所はありますか?
私は…「マサイ族に会いに、タンザニアに行きたい!」です。笑
お客様に話すと「なんで!?」と驚かれるのですが、ちゃんと理由があります。
それは、マサイ族の暮らしの中には、私たちが忘れかけている “健康のヒント” があると思うからです。
マサイ族と聞いて思い浮かべるのは、背筋がまっすぐで、姿勢が美しく、よく動く身体。
肩こりや腰痛とは無縁のようなイメージではないでしょうか?
彼らは車もデスクも使わず、毎日10~20kmを歩き、狩りや放牧をしながら生活しています。
便利な道具がない代わりに、身体を道具のように使いこなしているのです。
姿勢やバランス、呼吸のリズムが自然と生活の中に溶け込んでいます。
面白いのは、彼らが特別なトレーニングをしているわけではないということ。
それでも筋肉はしなやかで、関節は柔軟に動き、疲れにくい。
それはつまり、身体の機能を正しく使っているからなんです。
実はピラティスが目指しているのも、まさにここ!
“必要な筋肉を、必要なタイミングで使う” という自然な動作の再教育です。
というわけで、なぜ現代人はその“自然な身体”を失ってしまったのか。
次回は、進化の視点から考察してみたいと思います♪
#HARUNEピラティス #姿勢改善 #マサイ族 #自然体 #理学療法士ピラティス #身体を整える #仙台ピラティス #本質的ピラティス
◆ マシンピラティススタジオ HARUNE(ハルネ) ◆
住所 : 宮城県仙台市青葉区二日町13ー19 二日町大和ビル301
営業時間 : 9:00~21:00 ※最終受付20:00/火曜定休
TEL : 070-9069-7116
Instagram : @harune_pilates https://www.instagram.com/harune.pilates/
体験予約フォーム : https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000755465/coupon/
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ピラティスインストラクター
Takaaki タカアキ
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