マシンピラティススタジオハルネ
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- 宮城県仙台市青葉区二日町１３ー１９ 二日町大和ビル３０１
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ハルネ(HARUNE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/4
- マサイ族の話 ～その2～
- 今回は、古典的な生活を続けるマサイ族の暮らしをヒントに
『現代人が失った力』
について紐解いていきます。
マサイ族は、狩りや放牧のために毎日10km以上を歩くと言われています。
皆さんは、そんな生活を想像できますか？
スマホの歩数計を見ても、1～2万歩歩いた日が ”頑張った日" ではないでしょうか。
私たちはいま、人類史上もっとも “動かない時代” を生きています。
スマホ、エレベーター、車、宅配サービス。
便利さと引き換えに、私たちは 動く力 を少しずつ手放してきました。
身体を動かす機会が減ることで、筋肉や関節の機能は確実に衰えます。
特に、股関節や足裏にある“動きを感じ取るセンサー”が鈍くなると、姿勢や歩き方のバランスが崩れ、腰痛や肩こりなどの不調へとつながっていきます。
進化の視点から見れば、私たちは「動くために生まれた存在」です。
かつて人間は、遠くを見渡し、獲物を追い、全身を使って生き延びてきました。
しかし今、私たちの多くは一日の大半を “座ったまま” 過ごしています。
この生活様式のギャップこそが、慢性的な不調の根本原因なのです。
私たちの身体には、本来「自然に立ち、歩き、呼吸する力」が備わっています。
その力を呼び覚ますことが、真の健康への第一歩です。
次回は、マサイ族のように“しなやかに動ける身体”を取り戻すためのヒントや方法をお伝えします♪
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◆ マシンピラティススタジオ HARUNE（ハルネ） ◆
住所 ： 宮城県仙台市青葉区二日町１３ー１９ 二日町大和ビル３０１
営業時間 ： 9:00～21:00 ※最終受付20:00／火曜定休
TEL ： 070-9069-7116
Instagram ： @harune_pilates https://www.instagram.com/harune.pilates/
体験予約フォーム ： https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000755465/coupon/
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ピラティスインストラクター
Takaaki タカアキ
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