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- 愛知県蒲郡市三谷町四舗１５ ※予約確定後に住所詳細をご連絡いたします。
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ハレル(HARE.Ru)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/7/18
- どんなタイプ？/蒲郡市三谷駅すぐ ヘッドスパ
- ご覧いただきありがとうございます(^^)
夏に多い睡眠トラブル
●暑くて寝付けないタイプ
真夏の蒸し暑さと
夜になっても気温が下がらず
体に熱がこもってしまい
なかなか寝付けない
眠りが浅くなる
こんな方には夏野菜
きゅうり、トマト、スイカなど
積極的に摂りましょう
●イライラして眠れないタイプ
ストレスや怒りが蓄積されて
イライラして眠れない
こんな方には酸っぱいもの
オレンジ、グレープフルーツ
蒲郡温室ミカンもオススメ
イカやあさりも
滞った気の流れをスムーズにしてくれます
●食べ過ぎて眠れないタイプ
夕食後、お腹が張って苦しい
ゲップや胃もたれが気になって
寝付けない
食べ過ぎや消化不良によって
胃腸の働きが落ちている時
胃の不調は不安にもつながります
消化の良い温かいもの
おかゆやお味噌汁、玄米も
いいかもしれまんせんね
夏の睡眠トラブルや
心・体の不調が
どこから来ているのか
生活習慣や心の声を聞いて
改善できますように☆
#蒲郡ミカン#夏の睡眠トラブル#暑さ#湿気
#だるい#集中力低下#頭痛#自律神経ケア
#蒲郡市#豊橋市#豊川市#岡崎市#幸田町#西尾市
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