ずつう かたこりせんもんさろん とりで こうしてん
- リラク
- 整体・カイロ
- 熊本県合志市幾久富１８６６－７１０
- 光の森駅から車で5分/永江団地ファミマ裏/ストレッチ、手や腕のしびれ、偏頭痛
トリデ 合志店(TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 肩こりにストレッチしてる人は要注意【光の森／整体】
- こんにちは。
頭痛・肩こり専門サロンTORIDE合志店の金本です。
体を整えて「毎日が楽になる状態」を作るのが仕事です。
光の森で肩こりに悩んでいる方。
とりあえずストレッチしていませんか？
実はそれ、やり方によっては逆効果になることがあります。
●なぜストレッチで悪化するのか
光の森で整体を探して来られる方の中にも
「毎日ストレッチしてます」という方は多いです。
ただ体を見てみると
・余計に張っている
・動きが悪くなっている
・すぐ元に戻るこういう状態になっていることがあります。
●原因は「伸ばしすぎ」
肩こりの多くは、すでに筋肉が引っ張られている状態です。
そこにさらにストレッチをかけると
・負担が増える
・体が緊張する
・回復しにくくなる
結果として
「やってるのに変わらない」状態になります。
●実際に来られた方の変化
光の森で整体を探して来られたお客様も、ストレッチを頑張っていました。
ですが体は常に張っている状態。
施術では無理に伸ばすのではなく、体のバランスから整えていきます。
すると
「軽いです」
「動かしやすいです」
とその場で変化を実感。施術後は、肩がスムーズに動き、体も軽くなっていました。
●肩こりを変えるために必要なこと
大事なのは、やみくもに伸ばすことではありません。
体が自然に動ける状態を作ることです。
これができると
・体が動く
・つらくない時間が増える
・毎日が楽になる
こう変わっていきます。
●光の森で整体を探している方へ
光の森で整体を探している方の中にも
「自分なりにケアしているのに変わらない」と感じている方は多いと思います。
それは努力が足りないのではなく、やり方が合っていないだけかもしれません。
当サロンでは体のバランスから整えて、無理なく楽な状態を作っていきます。
慢性的な肩こりを変えたい方は
まずは体の変化を体感してみてください。
●Instagramはこちら
施術の考え方や実際の変化はInstagramでも発信しています。
ご来店前の参考にもなるのでぜひチェックしてみてください。
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