肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
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- 兵庫県川西市栄町10-17 栄WELLBLD５F
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ロレインケア 川西能勢口店のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 増田 和之
スマホを見る姿勢の正解 UP「スマホを見ると首や肩がこる…」「気づくと背中が丸まっている」という方は多いです。スマホの使い方は、肩こり・首こり・腰痛など体の不調に直結します。正しい姿勢を意識すること…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 増田 和之
座り方で腰と肩が壊れる？ UP「長時間座ると腰が痛い」「肩が張ってつらい」と感じる方は多いですが、実は座り方が腰や肩の不調の大きな原因になっていることがあります。無意識にとっている座り方が、体に負担を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 増田 和之
歩き方が悪いと起こる不調 UP普段の何気ない歩き方が、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの原因になっていることをご存知ですか？歩き方は体のバランスを保つ基本動作。正しくない歩き方は、見た目だけでなく体の健康に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 増田 和之
片足重心が体を壊す理由 UP立っているとき、つい片足に体重をかけてしまうことはありませんか？「楽だから」と無意識に片足重心で立っている方は多いですが、実はこのクセが体の歪みや慢性的な不調につながるこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 増田 和之
O脚・X脚は改善できる？ UP鏡を見て「自分の足、O脚かも…」「膝が内側に入っているように見える…」と感じる方も多いのではないでしょうか。O脚・X脚は見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担、姿勢の崩れに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- 増田 和之
反り腰セルフチェック方法 UP「腰が反っている気がする…」「腰がいつも張る」そんな方は、もしかすると反り腰かもしれません。反り腰は腰椎の前弯が強くなった状態で、腰痛や肩こり、姿勢の崩れにつながることが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- 増田 和之
足を組むクセは体に悪い？ UP「座るとつい足を組んでしまう…」という方は多いですが、実はこのクセが肩こりや腰痛、姿勢の悪化につながることがあります。無意識にやってしまう方も多いので、まずは体への影響を…続きを見る
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●2026/3/3
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