最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/26
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増田 和之
こんにちは。増田です。皆さんはデスクワークや長時間の座り仕事で、腰がだるく痛い。。。そんな経験はありませんか？腰痛は放っておくと慢性化しやすいため、簡単にできるリセット法…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
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増田 和之
こんにちは、増田です。皆さんは「ぎっくり腰」になられた事はありますか？ぎっくり腰は、一度経験すると「またやってしまうのでは。。」と不安になる方も多いですよね。実は、ぎっく…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
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増田 和之
こんにちは。増田です。「朝起きた時だけ腰が痛い…」「動き出したら少しマシになるんだけど…」そんな経験、ありませんか？実はこの“朝の腰痛”、寝具のせいでも年齢のせいでもなく…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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増田 和之
こんにちは。増田です。「腰が痛いのは、骨がズレてるから？」「神経が悪いのかな…？」そんな風に思っている方も多いのですが、実は腰痛の約8割は**“筋肉のバランスの崩れ”**が原…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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増田 和之
こんにちは。増田です。「なんだか最近、すぐ疲れる…」「姿勢が悪いせいかな？」そう感じている方、もしかすると“猫背”が原因かもしれません。◯猫背になると、なぜ疲れるの？猫背…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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増田 和之
こんにちは。増田です。最近、なんとなく頭が重い。こめかみがズキズキする。そんなとき、「寝不足かな？」「パソコンの見すぎかな？」と考える人は多いですよね。でも実は、その頭痛…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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増田 和之
こんにちは！増田です。皆さんは「肩が重い」「首まで痛くなってきた」そんな悩み、ありませんか？デスクワークが続くと、気づかないうちに肩や首の筋肉がガチガチに。でも実は、ちょ…
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- 投稿日：
- 2025/11/9
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増田 和之
こんにちは！増田です。多くの人が悩む「肩こり」重だるい、ガチガチ、時には頭痛まで。つらいですよね。でも実は、肩こりの原因は“肩”そのものにないことが多いって知っていました…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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増田 和之
みなさんは、自分の「姿勢」、気にしたことありますか？スマホやPC作業が多い現代では、知らず知らずのうちに“猫背”や“反り腰”になっている人がとっても多いんです。今日は、**健…
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- 投稿日：
- 2025/11/7
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増田 和之
こんにちは。増田です。最近「首が重い」「肩こりが取れない」と感じる方、多いんじゃないですか？もしかしたらそれは**スマホ首（ストレートネック）**かもしれません。スマホを見る…
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