肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
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ロレインケア 川西能勢口店のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 猫背と腰痛の意外な関係
- 最近「腰が痛い＝腰だけの問題」と思っている方が多いですが、実は猫背が腰痛の原因になっているケースは少なくありません。姿勢は体全体のバランスで成り立っているため、背中が丸くなると腰にも大きな負担がかかるのです。
猫背になると頭が前に出て背中が丸まり、そのバランスを取ろうとして腰が反ったり、逆に丸まったりします。この無理な姿勢が続くことで、腰周りの筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛へとつながります。また、体幹の筋肉がうまく使えなくなり、疲れやすさや肩こりを併発することもあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は要注意です。気づかないうちに猫背がクセになり、腰への負担が蓄積している可能性があります。
整体では腰だけでなく、背中・骨盤・姿勢全体をチェックしながら調整していきます。姿勢が整うと腰への負担が軽減し、痛みの改善だけでなく再発予防にもつながります。
「腰だけ施術してもなかなか良くならない」という方は、猫背や姿勢バランスを見直すことが改善への近道かもしれません。気になる方はぜひ一度ご相談ください。
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整体師
増田 和之マスダ カズユキ
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