肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
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投稿日：2026/2/25
- 肩こりはなぜ起こるのか
- 「毎日マッサージしているのに、すぐ肩がこる…」
そんなお悩み、ありませんか？
肩こりは単なる“疲れ”ではなく、体からのサインです。
■ 原因1,長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホ操作で、頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られます。特に頭は約4～6kgあるため、前に傾くだけで肩への負担は大きく増加します。
■ 原因2,血流の低下
筋肉は動かさないと血流が悪くなります。血行不良が続くと老廃物がたまり、重だるさや痛みにつながります。これが“こり”の正体のひとつです。
■ 原因3,ストレスや呼吸の浅さ
意外に多いのがストレスによる緊張。無意識に肩に力が入り、呼吸も浅くなります。すると首・肩まわりの筋肉が緩みにくくなります。
■ ほぐすだけでは足りない理由
肩だけを揉んでも、その場は楽になりますが、姿勢や体の使い方が変わらなければ再発しやすくなります。大切なのは、背骨や骨盤のバランス、呼吸の状態まで整えること。
当院では、肩だけを見るのではなく、全身の連動をチェックしながら施術を行っています。
肩こりは「仕方ないもの」ではありません。
原因を知り、正しく整えれば、体はきちんと変わります。
つらい肩こり、我慢せずに一度ご相談ください。
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整体師
増田 和之マスダ カズユキ
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