肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
カタコリ ヨウツウ ズツウセンモンセイタイイン ロレインケア カワニシノセグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県川西市栄町10-17 栄WELLBLD５F
- 阪急電鉄 川西能勢口駅より徒歩５分／JR川西池田駅より徒歩１０分
ロレインケア 川西能勢口店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- スマホ首が増えている本当の理由
- 「スマホを見ていると首や肩がつらい…」
最近、この“スマホ首”に悩む方が増えています。実は、ただ画面を見すぎているだけではありません。本当の原因は、日常の姿勢や筋肉の使い方にあります。
■ 首への負担は想像以上
人間の頭は約5kg。まっすぐ立っている状態では首の筋肉でバランスを支えられます。しかし、うつむいてスマホを見る角度が増えるほど、首への負担は急増します。30度前傾で約12kg、60度前傾では約27kgもの重さが首にかかると言われています。
■ 筋肉の硬直と血流の滞り
首だけでなく、肩や肩甲骨周りの筋肉も緊張します。長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、疲労物質が溜まると、こりや痛みとして感じるようになります。
■ 姿勢のクセが慢性化の原因
スマホ首は、首だけの問題ではありません。猫背や巻き肩、胸の筋肉の硬さ、体幹の弱さなど、全身のバランスが関係しています。これらの影響で、首や肩に常に負担がかかる状態が続くのです。
■ 根本的な改善には体全体の調整を
ただ首をマッサージしても一時的に楽になるだけ。重要なのは、肩甲骨や背骨の動きを整え、体幹の安定を取り戻すことです。さらに、スマホを見る時間の工夫や姿勢改善も必要です。
当院では、首だけでなく全身のバランスをチェックし、再発しにくい体づくりをサポートしています。
スマホ首でつらい方は、首の負担だけでなく、体全体の見直しから始めてみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【頑固な首肩こりでお悩みの方】首肩こり改善オーダーメイド整体45分¥3,800
|
ご来店お待ちしております
整体師
増田 和之マスダ カズユキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（49）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
もっと見る
ロレインケア 川西能勢口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【頑固な首肩こりでお悩みの方】首肩こり改善オーダーメイド整体45分¥3,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【慢性的な腰痛でお悩みの方】腰痛改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【頑固な頭痛でお悩みの方】頭痛改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【猫背・巻き肩でお悩みの方】猫背改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥8,200 【自律神経の乱れ/冷え性/睡眠の浅さ】自律神経整体＋整体65分¥15400→¥8200
|
|
再 来 |
¥11,000 骨膜整体(60分)
|
