肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
カタコリ ヨウツウ ズツウセンモンセイタイイン ロレインケア カワニシノセグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 兵庫県川西市栄町10-17 栄WELLBLD５F
- 阪急電鉄 川西能勢口駅より徒歩５分／JR川西池田駅より徒歩１０分
ロレインケア 川西能勢口店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/22
- 自律神経とは？
- 「最近、疲れやすい」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや頭痛がひどい」と感じる方は、自律神経の影響を受けていることがあります。自律神経とは、体の内臓や血管、呼吸、心拍数などを無意識に調整する神経で、私たちの生活や健康に欠かせない重要な役割を担っています。
自律神経の仕組み
自律神経は大きく分けて、交感神経と副交感神経の2つに分かれています。
1. 交感神経
活動時やストレスを感じるときに働きます。「戦うか逃げるか」の体の緊張状態を作り、心拍数や血圧を上げ、筋肉を収縮させます。適度な働きは体を動かすために必要ですが、過剰になると肩こりや腰痛、睡眠の質低下の原因になります。
2. 副交感神経
休息時やリラックス時に働く神経です。心拍数を落ち着かせ、消化や回復を促します。副交感神経が十分に働くことで、寝ている間に体を修復し、疲労を回復させることができます。
自律神経が乱れるとどうなる？
長時間のデスクワーク、スマホの見すぎ、ストレス、姿勢の崩れなどは、自律神経のバランスを崩す原因になります。交感神経が優位のままだと、肩や首の筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。その結果、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感・不眠などの不調が現れやすくなります。
整体で自律神経を整える方法
整体では、肩や腰、骨盤・背骨の歪みを整えることで、筋肉の緊張を緩め、血流を改善します。体がリラックスできる状態になると、副交感神経が働きやすくなり、自律神経のバランスが整います。さらに、姿勢や呼吸の改善を取り入れることで、日常生活での体の負担も減らすことが可能です。
日常で意識できるポイント
・腹式呼吸を取り入れて深い呼吸を意識する
・正しい姿勢で座る・立つ
・規則正しい生活リズムを保つ
自律神経は「目に見えない司令官」のような存在です。整体で体のバランスを整え、姿勢や呼吸、生活習慣を見直すことで、肩こりや腰痛だけでなく疲れやすさや不眠などの改善につながります。体と心の両方を元気にするためには、自律神経のバランスを整えることが非常に重要です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,200 【自律神経の乱れ/冷え性/睡眠の浅さ】自律神経整体＋整体65分¥15400→¥8200
|
ご来店お待ちしております
整体師
増田 和之マスダ カズユキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（49）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
もっと見る
ロレインケア 川西能勢口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【頑固な首肩こりでお悩みの方】首肩こり改善オーダーメイド整体45分¥3,800
|
|
新 規 |
¥3,800 【慢性的な腰痛でお悩みの方】腰痛改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【頑固な頭痛でお悩みの方】頭痛改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【猫背・巻き肩でお悩みの方】猫背改善オーダーメイド整体45分¥11000→¥3800
|
|
新 規 |
¥8,200 【自律神経の乱れ/冷え性/睡眠の浅さ】自律神経整体＋整体65分¥15400→¥8200
|
|
再 来 |
¥11,000 骨膜整体(60分)
|
