2025年11月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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冨澤 勇介
最近よく耳にする“ストレートネック”。スマホ首とも呼ばれ、本来ゆるやかなカーブがあるはずの首の骨がまっすぐになってしまう状態を指します。このカーブは、頭の重さ（約4～6kg）…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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中田 育美
「冬って太りやすい…」そう思われがちですが、実は体が“あたたまろう”として代謝が自然に上がる季節。このタイミングで食べ物をちょっと工夫するだけで、すーっと体が軽くなる方が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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中田 育美
「冬って太りやすい…」そんなイメージ、ありませんか？でも実は、「冬こそ痩せやすくなる“隠れゴールデンタイム”」なんです。理由はシンプル。寒さで体が体温を保とうとして、基礎…
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- 投稿日：
- 2025/11/14
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菊地 結音
頑張る女性は肩甲挙筋ほぐすべし♪最近、肩や首がガチガチに重く感じたり、鏡を見ると首が短く見える…なんてことありませんか？実はその原因、首から肩甲骨をつなぐ「肩甲挙筋（けん…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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佐藤 優
デスクワークや家事で肩こりで悩まれてる方！1回で変わる骨膜整体を体験してみませんか？？30代女性/デスクワーク痛みの改善だけでなく見た目もすっきり見えますね！1度で全身ゆるゆ…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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菊地 結音
休んでいるのに休めない夜の理由「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」――そんなとき、実は“自律神経の乱れ”が関係していることがあります。私たちの体は、日中に働…
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- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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菊地 結音
反り腰が疲れやすさを生むことを知ってますか？一見、姿勢が良さそうに見える「反り腰」。しかし、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが過剰になることで、腰まわりの筋肉（腸腰筋・脊柱起…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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島津 龍二
呼吸は「体のエネルギー源」を作り出す基本。人間の体は全てが酸素を取り込むことで正常に働きます。人は1日に2~3万回呼吸をしてます。これだけ回数が多いということは呼吸の質が悪い…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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菊地 結音
首、限界かも？ストレートネックの怖い真実ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頸椎）がまっすぐになり頭が前に突き出た状態のこと。頭の重さはボウリングの…
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コツメグリのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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