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コツメグリのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/28
- 「肩、力抜いてください」と言われても抜けない方へ
- 「肩、力抜いてください」と言われても抜けない方へ
美容室やマッサージで「もっと肩の力抜けますか？」と言われたことはありませんか？
自分では抜いているつもりなのに、気づくと肩が上がってしまう…。
実はこれ、単なるクセではなく「骨格の崩れ」が原因かもしれません。
巻き肩や猫背になると、腕の重さを支えるために
肩の筋肉（僧帽筋）が常に「吊り上げ作業」を強いられます。
脳がその状態を「普通」だと記憶してしまうため、
意識だけでは力を抜くことができなくなるのです。
大切なのは、無理に力を抜くことではなく、
「肩が自然と下がる位置」に骨格を戻してあげること。
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