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コツメグリのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 春の薄着が怖い？腕痩せできない原因
- 二の腕が痩せにくい本当の理由とは？
「体重は落ちたのに、なぜか二の腕だけ変わらない…」
そんなお悩み、実はとても多いです。
二の腕が太く見える原因は、脂肪だけではありません。
美容整体の視点では、
姿勢の崩れ
肩・肩甲骨の動きの悪さ
巻き肩・猫背
リンパや血流の滞り
こういった体の使い方のクセが大きく関係しています。
腕痩せのカギは「肩甲骨」と「姿勢」！！
二の腕は、日常生活で意外と使われていない筋肉。
特に猫背や巻き肩の状態が続くと、
本来使われるはずの筋肉がサボり、
老廃物や脂肪が溜まりやすくなってしまいます。
肩甲骨の可動域を広げる
首～肩～腕の緊張をゆるめる
正しい姿勢へ導く
ことで、「痩せやすい腕の状態」をつくっていきます。
ゴリゴリ運動しなくても腕は変わる？
「腕立て伏せや筋トレが苦手…」という方も安心してください。
実は、腕痩せに必要なのは強い筋トレよりも「正しく使える体」
美容整体で土台を整えることで、日常動作がエクササイズになります！
春夏に向けて二の腕やせを実現させたい方は、ぜひ当院でお待ちしております。
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