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コツメグリのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 靴底の減りでわかる身体の歪み
- 普段履いている靴の裏を見たことはありますか？
実は、靴の減り方には身体の使い方のクセや歪みが現れます。
例えば、
外側ばかり減っている → O脚傾向・重心が外側
内側ばかり減っている → X脚傾向・内側重心
かかとだけ減る → 後ろ重心（猫背の方に多い）
つま先側が減る → 前重心（反り腰の方に多い）
このように、靴の減り方は普段の姿勢や歩き方のクセのサインです。
身体のバランスが崩れている状態が続くと、脚のラインの崩れやむくみんお原因、腰痛や肩こりにつながることもあります。
美容整体では、骨盤や姿勢のバランスを整えることで
正しい重心で立てる身体づくりをサポートします。
「最近靴の減り方が偏っているかも？」
と思った方は、一度ご自身の靴裏をチェックしてみてください！
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