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コツメグリのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 最近は筋トレにハマってます！
- こんにちは姿勢改善整体コツメグリの島津です！
最近の僕のマイブームは筋トレです！
始めようと思ったきっかけは25歳を過ぎた頃から、お酒や深夜のラーメンなど
今までは食べても飲んでも翌日にはスッキリしていたお腹がなかなか落ちない。。。
そこで、筋トレ始めようと思ったのがきっかけです！
今は週に2回から3回で約一年くらい通ってます。
やって良かったなと思うことは
・体が引き締まった
・肌艶が良くなった
・メンタルポジティブになった
・習慣化する癖がついて時間の有効活用ができるようになった
何よりも続けられる要因は『整体の効果』
整体受けた後にジム行ったり体動かしたりすると
めちゃくちゃ体動くんです！！！！！
運動してても体動きにくいとめんどくさいな、きついなと思いがちですが
可動域が良くなって動きやすくなるだけでこんなに運動が楽しくなるとは思いませんでした！
今年はフルマラソンやサーフィンなどを趣味にしたいので
引き続きトレーニングとメンテナンスを頑張っていこうと思います！
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