プライベートジムシーサイドヤイヅエキマエテン
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- 静岡県焼津市駅北１－２－２４クリオ焼津壱番館１０６号室
- 焼津駅徒歩1分【無料駐車場２台】パーソナルジム/パーソナルトレーニング
シーサイド 焼津駅前店(SEASIDE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/11/26
- この時期の体調管理が筋肉の成長にも直結します
- この時期の体調管理が筋肉の成長にも直結します
【おすすめの過ごし方】
・部屋の湿度50～60％
・外出後の手洗い＋鼻うがい
・人混みはマスク活用
・早めの就寝で自律神経を整える
【栄養戦略】
・タンパク質：体重×1.6～2.0g
・ビタミンC：フルーツ or サプリ
・ビタミンD：日光10～15分＋卵・鮭
・亜鉛：赤身肉・牡蠣・卵
・発酵食品：納豆・ヨーグルトで腸活
身体を守る＝トレーニングの成果を守ること。
SEASIDEではダイエット目的のお客様と同じくらい健康維持、向上目的のお客様が多くいらっしゃいます
これもコスパと初心者の方に寄り添う当店だからできること！
一緒に冬を乗り切りましょう
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private gym SEASIDE 焼津駅前店
(プライベートジム シーサイド焼津駅前店)
《サロン住所》
静岡県焼津市駅北1－2－24 クリオ焼津壱番館106号室
《取扱いメニュー》
パーソナルトレーニング
《other》
#カフェ風ジム #ボディメイク #フィットネス #パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
おすすめクーポン
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ご来店お待ちしております
インストラクター
まゆみ マユミ
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