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美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament　TAKASAKI）

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リン 高崎院(RIN)のブログ

2026年2月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 花粉症での肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    須田 琴美
    花粉症での肩こり UP
    春先になるとつらくなる花粉症。くしゃみ・鼻水・鼻づまりだけでなく、呼吸が浅くなり「なんとなく体がだるい」「集中できない」「肩や首がこる」といった不調を感じていませんか？鼻…続きを見る
  • 寝過ぎた時の腰痛ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    松村 乃杏
    寝過ぎた時の腰痛ストレッチ UP
    ストレッチ1.お尻伸ばし腰痛を予防するストレッチ1つ目は「お尻伸ばし」です。1椅子に腰かける。2片方の足をもう片方の足の上に乗せる。3姿勢を整えて前屈する。※両足ストレッチを行…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    伸澤 毅
    腰椎椎間板ヘルニア UP
    腰椎椎間板ヘルニアは腰椎の椎間板が変性し、内部の髄核が外側へ突出することで神経根を圧迫し、腰部から下肢にかけての痛みやしびれを引き起こす疾患です 特に長時間の座位姿勢や前…続きを見る
  • 肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    須田 琴美
    肩こりについて UP
    暖かくなってきたのに、なぜか肩こりがつらい…そんな方はいませんか？実は季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいタイミングです。寒暖差や環境の変化に体が順応しようとして、無意…続きを見る
  • ぎっくり腰・原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/24
    投稿者：
    松村 乃杏
    ぎっくり腰・原因 UP
    ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」といって、その名の通り、ふとした瞬間に突然起こることがほとんどです。人によってぎっくり腰を起こすきっかけやタイミングはさまざまですが、…続きを見る
  • 肩関節周囲炎について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    伸澤 毅
    肩関節周囲炎について
    【肩の痛みやだるさに悩んでいませんか？】肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）のお話こんにちは。最近「肩が上がらなくてつらい」「服を着るときに肩が痛い」などのお悩みをよく伺います…続きを見る
  • 扁平足について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/22
    投稿者：
    伸澤 毅
    扁平足について
    扁平足でお悩みの方へ皆さんは「扁平足」という言葉を聞いたことがありますか？土踏まずがしっかり形成されず、足の裏全体が地面に接してしまう状態を指します。扁平足は一見すると「…続きを見る
  • デスクワーク・浮腫み
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    松村 乃杏
    デスクワーク・浮腫み
    デスクワークによる足のむくみ・疲れとしては、主に以下のような原因が考えられます。ふくらはぎの筋肉が使われないから下半身が圧迫されて血流が悪くなるから座りっぱなしでリンパの…続きを見る
  • 寒暖差に気をつけて！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    須田 琴美
    寒暖差に気をつけて！
    寒暖差で体調を崩していませんか。最近、朝晩と日中の気温差が大きくなってきました。この時期になると増えてくるのが寒暖差による頭痛です。なんとなく頭が重いズキズキするわけでは…続きを見る
  • 疲れが取れない時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/18
    投稿者：
    松村 乃杏
    疲れが取れない時の対処法
    1十分な睡眠時間を確保する身体的な疲労はもちろん、精神的な疲労の回復にもつながります。人によって最適な睡眠時間は異なりますが、できるだけ7時間は確保するようにしましょう。な…続きを見る
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