最新ブログ一覧
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今日はゴルフ肘になりやすい人の特徴をお話しします！ゴルフ肘は、「内側上顆炎（ないそくじょうかえん）」とも呼ばれ、肘や手首を酷使することで起こる肘の痛みをいいます。ゴルフの…
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本格的に寒くなると、体が一気に不調になるのはなぜ？高崎市でも冷え込みが強くなってきて、「体が固まる」「肩こりや頭痛が増えた」「腰が重だるい」といった冬特有のご相談が増えて…
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坐骨神経痛とは、腰から脚にかけて張り巡らされている坐骨神経と呼ばれる神経が、いろんな原因によって圧迫されたり刺激されたりすることで痛む状態をいいます。基本的には腰痛の次に…
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ランニングを定期的に行うことは、全体的な姿勢の改善に寄与することがあります。まず、ランニングは核となる筋肉群、特に腹部、背中、腰周りの筋肉を強化します。これらの筋肉は体の…
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◆ しっかり寝ても疲れが残る…「寝ているはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな悩みはありませんか？デスクワークをしている30代女性から、肩こりや腰痛と合わせて“…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/31
- 投稿者：
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三好 悠太
睡眠障害と整体の関係「夜なかなか眠れない」「眠りが浅くてすぐに目が覚めてしまう」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。睡眠障害は自律神経の乱れや体の緊張状態が関係…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
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三好 悠太
自律神経ケアメニュー最近、理由ははっきりしないけれど体調がすぐれないと感じることはありませんか。頭痛や肩こり、首の重だるさ、寝つきの悪さ、夜中に目が覚める、疲れが抜けない…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/29
- 投稿者：
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鈴木 翔也
今日は浮腫の解消法、予防方法についてお話しします！定期的に立ち上がり座りっぱなしにならないデスクワークで足のむくみや疲れを起こさないためには、定期的に立ち上がって長時間座…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
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鈴木 翔也
今日は頭痛の対策についてお話しします！こめかみを押すと痛い原因が緊張型頭痛や片頭痛の場合は、普段の過ごし方に注意したりセルフマッサージをしたりすることで解消される場合もあ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
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須田 琴美
首の痛み、実は「首だけ」が原因じゃない？「朝起きたら首が痛い」「デスクワークで首がガチガチ」「振り向くと首に痛みが出る」このような首の痛みでお悩みの方はとても多いです。実…
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リン 高崎院(RIN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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