美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament TAKASAKI）
ビヨウセイタイ リン タカサキイン
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リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 頸を鳴らすリスク
- リスク｜1鳴らすのが癖になる
首をボキボキ鳴らすのは気持ちだけで考えるならスッキリするものですが、鳴らし続けていくうちに癖になってしまうこともあります。
この状態になるとさらに強い刺激を求めるようにもなり、無理やりにでも首を動かそうとするようにまでなってしまいます。
首をボキボキ鳴らす整体技術は確かに存在しますが、安全に行うには相当の技術と注意が必要であり、また近年では危険性が高いとして厚生労働省から禁止を通達されるまでになりました。
だからこそ、専門知識を持たない一般の方がむやみに首をボキボキ鳴らし続けるのはとても危険なのです。
リスク｜2身体の痛みや不調が増える
首は指や拳とは違い、身体にとって重要な神経が多数通っています。
そのため、首をボキボキ鳴らして負担をかけ続けると、首の痛みや頭痛、手のしびれ、めまいなどが引き起こされてしまいます。
さらに恐ろしいことは、首をボキボキ鳴らし続けて症状が悪化することです。例えば首の痛みを感じるとついボキボキ鳴らしてしまいますが、これによって首の筋肉や関節がさらにこわばります。頭痛や偏頭痛、手のしびれなどの症状が増え、日常生活に支障がきたされることもあります。
まためまいがひどくなると、ふらつきや失神などの症状もあらわれますので、首を鳴らすことが原因となっているのなら早めの対応が不可欠です。
リスク｜3命の危険に繋がる
首を鳴らすことによるリスクは、首こりや頭痛、めまいなどの不調だけではなく、脳卒中や脳梗塞など、深刻な病気に繋がることもあります。
首の骨には血管『椎骨動脈』が走っており、鳴らすことによって刺激を受けるという性質を持ち、ひどい時には傷がついて血栓ができることさえあります。この状態が続くと、脳の血管がつまりやすくなり、結果として脳卒中や脳梗塞などになるケースも珍しくありません。
このような病気になると命を失うリスクが高まり、仮に死を逃れられても身体の不自由さが残り、残りの人生に悪影響が及ぼされることもあります。
首をボキボキと鳴らす動きは重さにして1トン近くの衝撃を与えるものであり、椎骨動脈は傷つきやすい場所です。
将来的なリスクを避けるためにも、首を鳴らす癖には今からでも対応を考えましょう。
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