美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament TAKASAKI）
ビヨウセイタイ リン タカサキイン
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- 群馬県高崎市八島町４６－１高崎オーパ４Ｆ
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リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 首を鳴らしたくなる理由
- ボキボキのみならず、首を「ポキポキ」「バキバキ」「パキッ」などと音と言わせて動かすことはよくあるものです。
「身体には悪い」とはわかっていてもやめられないこともあるでしょう。
首を鳴らしたくなる理由には、
一時的に首が楽に感じられる
首の痛みが一時的に軽くなる
首を動かしやすくなる
気持ちがスッキリして、気分転換になる
などのメリットがあります。一時的な気持ち良さや痛みの緩和を考えるなら、それらのメリットは良いと言えるでしょう。
しかし、これらのメリットの裏側には、
首や肩の周辺の筋肉が凝っている
首の可動域が狭くなっている
首周りに違和感を覚えている
姿勢が悪い
などの身体に良いとは言えない理由が隠れています。
首をボキボキ鳴らすのが危険な理由
「指や拳をボキボキ鳴らすのはそんなに問題がないから、同じことを首にしても大丈夫じゃないの？」と思われる方も多いかもしれません。
しかし、知らずに首を鳴らし続けていると以下のようなリスクが高くなることもありますので、気をつけましょう。
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