美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament TAKASAKI）
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- 群馬県高崎市八島町４６－１高崎オーパ４Ｆ
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リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- ぎっくり腰・原因
- ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」といって、その名の通り、ふとした瞬間に突然起こることがほとんどです。
人によってぎっくり腰を起こすきっかけやタイミングはさまざまですが、普段の何気ない動作で引き起こされることも珍しくありません。
基本的には、腰に対して負荷がかかることが原因ですが、たとえその負荷が大きくなくてもぎっくり腰を起こす可能性はあります。
ぎっくり腰の原因：筋肉の疲労や関節への負荷
私たちは、普段の何気ない動作の中で無意識に筋肉や関節へ疲労・負荷を与えています。
特に近年では、デスクワークなど座った状態で長時間労働する方が多いですよね。実は座ったままの同じ姿勢で居続けると、筋肉が凝り固まり疲労が蓄積されるだけでなく、腰にも負荷がかかることになります。
毎日、腰への負荷や疲労が蓄積されていった結果、あるときその疲労を抱えきれなくなりぎっくり腰になるというわけです。
ぎっくり腰の原因2.姿勢の悪さが招く骨格の歪み
よく頬杖をついていたり足を組んで座ったりしていると、知らないうちに骨格がどんどん歪んでいきます。筋肉のバランスなども崩れてしまい、結果として腰に不要な負荷をかけてしまうのです。
次第に腰への負荷・疲労が蓄積されていき、最終的にぎっくり腰を引き起こします。
ぎっくり腰の原因3.日常生活で溜め込まれたストレス
仕事や私生活の中で、無意識のうちにストレスが蓄積されてしまうと、筋肉も緊張して硬くなります。筋肉が硬くなると血行が悪くなって、ぎっくり腰になりやすい状態をつくってしまうのです。
自分に合った方法でストレス解消を行うことは、さまざまな面で大切なことだといえるでしょう。
地域密着型の整体院として、当院では肩こり改善にも力を入れ、地域の皆様に頼される存在を目指しています。肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。専門的な検査と丁寧な施術で、肩こりから解放される生活をサポートいたします。
【美容整体Rin 高崎院】
◆本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
〒370-0849 群馬県高崎市八島町４６－１ 高崎オーパ ホーム 4
TEL: 027-329-9009
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