美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament TAKASAKI）
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リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 洋梨体型 原因
- 今日は洋梨体系になる原因についてお話しします！
洋梨体型の原因1.骨盤の歪み
洋梨体型の原因としてよく言われているのが「骨盤の歪み」です。
女性は出産を機に骨盤が開いてしまうため、出産後の骨盤ケアなどを怠ると歪んだままの状態で固まります。
最近では悪い姿勢で長時間のデスクワークを行うことで骨盤に歪みが生じるケースも珍しくありません。骨盤が歪んでいると周辺の筋肉がゆるみ、内臓が通常の位置から下がってきてしまいます。
そのため下腹部がぽっこりと出てみえたり、さらに骨盤が開いていることでお尻や太ももが太くみえたりして洋梨体型になるというわけです。
洋梨体型の原因2.太り過ぎ
洋梨体型の原因としては、単純に「太り過ぎ」ということもあげられます。
普段からジュースやスイーツなどを口にする方は、糖質を摂りすぎている可能性が高いです。
糖質は、皮下脂肪を溜め込む原因にもなりますので食べすぎには注意しましょう。
またコンビニ弁当やファストフード、脂物など、偏った食事ばかり摂ることもNGです。
しっかりとバランスや量を考えて、健康的な食生活を意識しましょう。
洋梨体型の原因3.運動不足
食事に気を使っていても、「運動不足」が原因で洋梨体型になってしまうケースもあります。
特にデスクワークをやっている方は、どうしても運動不足になりがちです。
筋肉量が減ると代謝が悪くなり脂肪が落ちにくくなってしまいますし、脂肪や骨盤を支える筋力も低下するため余計に下半身に脂肪が溜まりやすくなります。
食事だけでなく、適度に運動習慣を付けて筋力を落とさないようにすることも大切です。
洋梨体型の原因4.むくみ
むくみが起こる原因の一つとしては、塩分を過剰摂取していることです。
上述したように普段からコンビニ弁当やファストフード、脂物、カップラーメンなど塩分が多く含まれる食事ばかり摂っているとむくみやすくなってしまいます。また、定期的にリンパを流してむくみを解消してあげることが大切です。
【美容整体 RIN 高崎院】
◆本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
〒370-0849 群馬県高崎市八島町４６－１ 高崎オーパ ホーム 4
TEL: 027-329-9009
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