美容整体 RIN 高崎院（旧:美容整体Filament TAKASAKI）
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リン 高崎院(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/15
- 肩こりが原因でおこる耳鳴り
- 肩こりにより血行が悪くなると、耳に送られる血液量が減り、耳まわりの神経や筋肉の機能が低下するため耳鳴りが起こりやすくなるのです。
一概に耳に原因があるとは言えないので、どこに原因があるのか、しっかり把握しておく必要があります。
自律神経の乱れも耳鳴りを引き起こす原因となりえる
耳鳴りは、自律神経が乱れて生じる場合があります。
体が緊張状態になると交感神経が優位となり、血管が収縮します。
この緊張状態が続くと血管が収縮した状態が続き、血液が組織に十分に行き渡らなくなるのです。
そのため、 耳周辺の血行が悪くなると耳鳴りが起こりやすいと言われています。
ここからは、肩こりが生じる3つの原因を紹介します
肩こりが生じる原因：1長時間のデスクワークや不良姿勢
肩こりが生じる原因として一番多いのは、長時間のデスクワークが挙げられます。
長時間同じ姿勢でいると、肩まわりの筋肉が緊張して血行が悪くなり、肩こりのリスクが高まります。
首こりだけでなく、眼精疲労の原因にもなるので、適度に休憩を挟むことが大切です。
また、猫背や反り腰などの不良姿勢も、肩こりが生じる原因として挙げられます。
姿勢が悪い状態を続けていると、血行が悪くなり、肩こりだけでなく耳鳴りを誘発しやすくなります。
耳鳴りの症状が慢性化する恐れもあるので、姿勢を改善するよう意識する、または早めに整体へ相談して対処するのがおすすめです。
肩こりが生じる原因：2睡眠不足
睡眠不足も肩こりが生じる原因として多いです。
睡眠時間が不足している状態が続くと、疲労が蓄積して筋肉が凝り固まりやすくなります。
自律神経のバランスが乱れる原因にもなるので、睡眠時間の不足には注意が必要です。
肩こりが生じる原因：3身体の冷え
肩こりは、身体の冷えが原因で生じる場合もあるのです。
人間は寒さを和らげるために身体を縮める為か筋肉が凝り固まってしまい、次第に柔軟性が身体から失われ、結果肩こりに繋がります。
また、人間の身体は血液を循環させ酸素や栄養を体中に運んでいますが、身体が冷えると身体の筋肉が強張り、血行が悪くなります。
寒い時期はもちろん、冷房の風が当たりすぎるのも原因になるので、できるだけ身体を冷やさないように注意しましょう。
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