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まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院

まちのりはびりやさん　りはびりせいたいいん

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都西東京市田無町２ 丁目１３－２１加藤ビル１０２
  • 西武新宿線田無駅北口から徒歩4分【田無/整体/リハビリ/ストレッチ/マッサージ】

まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ

2026年1月のブログ一覧

30件のブログがあります

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  • 朝起きると腰が痛い本当の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    松林 良平
    朝起きると腰が痛い本当の原因
    「朝起きた瞬間から腰が痛い」「動き出すまで腰が伸びない」このような症状でお悩みの方は少なくありません。実は、朝起きた時の腰痛には、日中の動きだけでなく寝ている間の身体の状…続きを見る
  • 運動不足が体に与える意外な影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    松林 良平
    運動不足が体に与える意外な影響
    「最近あまり体を動かしていない」「運動しなきゃと思いながら何もできていない」このような状態が続いていませんか？運動不足は体力が落ちるだけでなく、さまざまな身体の不調につな…続きを見る
  • 季節の変わり目に不調が出る理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    松林 良平
    季節の変わり目に不調が出る理由
    季節の変わり目になると、「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛がひどくなる」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。実は、季節の変わり目に体調を崩しやすい人には、い…続きを見る
  • 年末年始に増える腰痛肩こり原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    松林 良平
    年末年始に増える腰痛肩こり原因
    年末年始になると、「急に腰が痛くなった」「肩こりがひどくなった」と感じる方が増えてきます。実はこの時期特有の生活習慣が、腰痛や肩こりを引き起こしやすくしているのです。まず…続きを見る
  • 寒くなると腰痛が悪化する原因と対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    松林 良平
    寒くなると腰痛が悪化する原因と対策
    寒くなる季節になると「腰が痛くなってきた」「毎年冬は腰痛がつらい」と感じる方が増えてきます。実は、寒さは腰痛を悪化させる大きな要因の一つです。今回は、寒くなると腰痛がひど…続きを見る
  • 整体は痛い？初めての不安Q&A
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    松林 良平
    整体は痛い？初めての不安Q&A
    「整体って痛そう」「ボキボキされるのが怖い」整体が初めての方から、よくこのような不安の声をいただきます。初めて行く場所だからこそ、施術内容がわからないと緊張してしまいます…続きを見る
  • 重い荷物で肩を痛めた時の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    松林 良平
    重い荷物で肩を痛めた時の対処法
    引っ越しや買い物、仕事で重い荷物を持った後に「肩が痛い」「腕を上げるとつらい」と感じたことはありませんか？重い荷物による肩の痛みは、無理な力がかかったことで筋肉や関節に負…続きを見る
  • 立ち仕事の腰痛に効くセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/3
    投稿者：
    松林 良平
    立ち仕事の腰痛に効くセルフケア
    「一日中立ちっぱなしで腰がつらい」「仕事終わりに腰が重だるくなる」販売業や飲食業、医療・介護職など、立ち仕事が多い方からこのようなお悩みをよく伺います。立っているだけなの…続きを見る
  • スマホ首が肩こりを悪化させる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    松林 良平
    スマホ首が肩こりを悪化させる理由
    「スマホを見ている時間が長い」「首や肩がいつも重だるい」このようなお悩みはありませんか？実は、スマホの使いすぎは肩こりや首の痛みを悪化させる大きな原因の一つです。スマホを…続きを見る
  • デスクワーク腰痛の正しい姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/1
    投稿者：
    松林 良平
    デスクワーク腰痛の正しい姿勢
    長時間のデスクワークで「座っているだけなのに腰が痛い」「夕方になると腰が重くなる」と感じていませんか？実は、デスクワークによる腰痛の多くは、日常の座り姿勢が大きく関係して…続きを見る
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