最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/16
- 投稿者：
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松林 良平
腰が痛いときに腰を反らしてはいけない理由とは？腰痛のとき、つい「腰を反らして伸ばしたくなる」方は多いのではないでしょうか。実はこの動き、症状を悪化させるリスクがあります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
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松林 良平
「靴下を履こうと前かがみになったら腰がピキッ」こんな経験ありませんか？30～50代の方から特に多いお悩みです。放っておくと慢性腰痛やぎっくり腰の原因になることも…なぜ前屈みで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/14
- 投稿者：
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松林 良平
肩こり改善のカギは「肩甲骨の動き」！整体で根本から解消する方法肩こりに悩んでいる方の多くは、肩甲骨が固まって動きにくくなっています。肩甲骨は背中の上部にある重要な骨で、腕…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/12
- 投稿者：
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松林 良平
こんにちは、院長の松林良平です。腰痛というと「姿勢が悪いから」「腰の筋肉が弱っているから」など、体の問題だけを思い浮かべる方が多いと思います。ところが最近の研究で、ストレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
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松林 良平
肩と首のコリを和らげるセルフストレッチ：専門家のアプローチ肩や首のコリは、多くの人が抱える悩みです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎにより、特定の筋肉が緊張…
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「歩いている時、急に膝がガクンと折れそうになる」そんな経験はありませんか？ この「膝折れ」は、痛みや転倒の不安を招き、快適な歩行を妨げる大きな原因となります。今回は、なぜ…
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「階段を上がると膝が重だるい」「下りるときにピリッと痛む」――そんな違和感を感じていませんか？普段は気にならなくても、階段の昇り降りのときだけ膝に症状が出るという方は意外…
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日常生活で肩の重さを感じている方に向けた対処法をご紹介します。長時間のデスクワークやスマホ操作は、肩に負担をかける大きな要因です。同じ姿勢が続くと血行が悪くなり、肩まわり…
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首や肩の凝りは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなど、現代人にとって身近な悩みです。首の凝りを放置すると、頭痛やめまい、眼精疲労など、さまざまな不調を引き起…
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首から肩にかけてのつらいコリ、本当につらいですよね。まるで岩が入っているような感覚になることも。このコリを和らげるための、ご自宅で簡単にできる対処法をいくつかご紹介します…
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まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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