最新ブログ一覧
225件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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松林 良平
【肩こりに悩むあなたへ】整体でつらさが軽くなる理由と自宅でできる簡単ケアデスクワークやスマホの使いすぎで、肩こりに悩む方はとても多いです。「朝起きても肩が重い…」「仕事中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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松林 良平
子育て中のママ・パパにとって、抱っこは毎日の大切なコミュニケーションのひとつ。しかし、その一方で「腰が痛い…」「抱っこがつらい…」と悩む方がとても多いのも事実です。実は、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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松林 良平
現代人の多くが日常的にスマートフォンを使用するようになり、「スマホ首」や「ストレートネック」といった姿勢の乱れが問題視されています。特に腰痛との関係は見落とされがちですが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
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松林 良平
歩き方で腰痛は変わる！正しい歩行のポイント解説「長く歩くと腰が痛くなる…」「通勤だけで腰が重くなる…」そんなお悩みを抱えている方は、歩き方のクセが原因になっている可能性が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
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松林 良平
腰痛改善に効果的な呼吸法：横隔膜の使い方がカギ腰痛に悩む多くの方が見落としているのが「呼吸」です。実は、正しく横隔膜を使った呼吸ができていないと、身体の深部にあるインナー…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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松林 良平
長時間のデスクワークが続くと、腰や肩の不調を感じる方は少なくありません。その原因の多くは「椅子の選び方」と「座り方」にあります。体に合わない椅子や姿勢の崩れは、腰痛や肩こ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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松林 良平
長時間のデスクワークは、腰や首への負担が積み重なりやすく、慢性的な不調の原因にもなります。快適に仕事を続けるためには、自分の体に合ったチェアを選び、正しい座り方を身につけ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
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松林 良平
反り腰で腰がしんどい…そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。実は、反り腰は“腰そのもの”に原因があるとは限らず、「骨盤の傾き」が大きく関わっています。骨盤が前に傾…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
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松林 良平
腰痛とストレスには、実は非常に深い関係があります。身体の痛みと心の負担は別々に考えられがちですが、私たちの体はひとつにつながっており、心の状態が筋肉の緊張や血流に大きく影…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
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松林 良平
腰痛に悩む方は、日中の姿勢だけでなく「寝返りの打ち方」や「寝姿勢」も痛みの改善に大きく影響します。睡眠中は長時間同じ姿勢になりやすく、特に腰に負担がかかりがちです。そこで…
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まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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