まちのりはびりやさん りはびりせいたいいん
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まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 整体後のだるさは正常な反応？
- 整体を受けた後に、「体が軽くなると思ったのに、なんだかだるい」「眠くなった」「少し重く感じる」といった変化を感じたことはありませんか？初めての方は、「施術が合わなかったのでは？」と不安になることもあるかもしれません。しかし、このような反応は珍しいものではなく、体が変化している過程で起こることがあります。
日常生活の中で、私たちの体は無意識に緊張しています。デスクワークやスマホ操作、長時間同じ姿勢でいることなどにより、筋肉は固まり、血流も滞りやすくなります。整体では、こうした緊張した筋肉やバランスを整えていくため、今まで動きにくかった部分が動きやすくなり、血流や循環が変化します。その過程で、一時的にだるさや眠気を感じることがあります。
これは、体がリラックス状態へ切り替わっているサインのひとつとも言えます。今まで緊張していた状態から解放されることで、副交感神経が優位になり、体が休もうとするためです。多くの場合は、しっかり休息を取ることで自然と落ち着いていきます。
施術後は、無理をせずゆっくり過ごすことをおすすめします。水分をしっかりとり、できるだけ体を休めることで、体が整いやすくなります。反対に、施術直後に激しい運動や長時間の負担をかけると、体が疲れやすくなる場合がありますので注意が必要です。
整体後の反応には個人差がありますが、不安なことがあれば遠慮なくご相談ください。当院では、お体の状態を確認しながら無理のない施術を行っていますので、整体が初めての方も安心してご利用いただけます。体の変化を前向きに受け止めながら、より良い状態を目指していきましょう。
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