まちのりはびりやさん りはびりせいたいいん
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- 西武新宿線田無駅北口から徒歩4分【田無/整体/リハビリ/ストレッチ/マッサージ】
まちのリハビリ屋さん リハビリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 女性に多い隠れ腰痛の正体
- 「そこまで強い痛みはないけれど、なんとなく腰が重い」「夕方になると腰がだるくなる」そんな症状を感じていませんか？実はこれ、女性に多い“隠れ腰痛”かもしれません。
隠れ腰痛とは、強い痛みではないものの、慢性的な重だるさや違和感が続いている状態のことを指します。日常生活は送れるため我慢してしまいがちですが、体からのサインであることに変わりはありません。
女性の場合、家事や育児で前かがみ姿勢が多いことや、長時間のデスクワーク、冷え、筋力の低下などが影響しやすい傾向があります。また、骨盤周囲のバランスが崩れることで、腰にかかる負担が増えてしまうこともあります。痛みとして強く出ていなくても、体は少しずつ疲労を蓄積しています。
特に多いのが、「腰を揉んでもすぐ戻る」というケースです。これは腰そのものだけでなく、股関節や骨盤、背中の硬さが関係している場合があります。腰だけをケアしても根本的な負担が残っていると、違和感が繰り返されやすくなります。
隠れ腰痛は、悪化する前に整えることが大切です。違和感の段階で体のバランスを見直すことで、大きな不調へ進むのを防ぐことにつながります。「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体を見直すタイミングかもしれません。
当院では、お一人おひとりの生活スタイルや体の状態を確認しながら、無理のない施術を行っています。強い刺激は加えず、安心して受けていただける整体です。
慢性的な腰の重さや違和感が気になる方は、我慢せずお気軽にご相談ください。体の状態を知ることが、快適な毎日への第一歩になります。
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