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マイスター整体院 天神院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 身体の操作が変わると起きる現実的な変化
- 踊りが変わる人は、必ず順番を守っています。
1. 足で床を捉える 指で踏むのではなく、足裏全体で預ける。 床反力を受け取れる状態を作る。
2. 骨盤の上に体幹が乗る 締めるでも、反らすでもない。 積み木のように重さが下に落ちる感覚。
3. 肋骨が静かに収まる 下げるのではなく、広がらない。 呼吸が深く、胴体が一体化する。
4. 肩甲骨が滑り、腕が浮く 上げようとしなくても、 腕が自然に軽く持ち上がる。
-腕の高さが同じでも、ラインが細く長く見える
-首と肩の境目がはっきりする
-脚が床に吸い付いて見える
特別なポーズを取らなくても、立っているだけで違いが出ます。これは意識の問題ではなく、構造が変わった結果です。
整うと、ターンの感覚が一変します。
-回そうとしなくても回る
-止めようとしなくても止まる
-回転中に軸を探さなくてよくなる
床からの力が骨盤 → 体幹 → 上半身へ通るため、遠心力を自然に受け止められる。
ブレていた頃は、身体が悪いのではありません。準備が整っていなかっただけです。
疲れ方が変わる
一番分かりやすい変化は、ここです。
-レッスン後、首や肩が重くならない
-腰や股関節の違和感が残らない
-翌日の立ち上がりが楽
疲れないわけではなく回復が早くなります。無駄な力を使わなくなった証拠です。
練習量を増やす前に整える
伸び悩んだとき、多くの人が「もっと練習しなきゃ」と考えます。
しかし身体がズレたまま練習を重ねると、癖は深く刻まれます。
整えてから踊ると
-修正が一気に入る
-指導の言葉が身体に落ちる
-成長のスピードが変わる
これが最短ルートです。
踊りが変わるかどうかは、才能でも、年齢でもありません。
身体が正しく使える状態かどうか。それだけです。
福岡でバレエを続けていて、似たお悩みをお持ちの方は是非、当院の整体である、関節機能矯正、筋膜リリース調整を受けてみてください。
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