《整体/骨盤矯正/ダイエット/毛穴ケア/小顔》 Kirara 日立店【キララ】
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投稿日：2026/1/29
- 冷えと呼吸と肋骨の関係
- 寒い日が続いておりますが、手足の冷えにお悩みの方も多いですね。
実は多い冷えの原因…
「肋骨の硬さ」が冷えを招いているかもしれません。
「手足が冷える」
「身体がなかなか温まらない」
「代謝が落ちた気がする」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、肋骨まわりの硬さにあるケースがとても多いのです。
肋骨と肋骨の間には「肋間筋（ろっかんきん）」という筋肉があります。
この部分が硬くなると、肋骨がうまく動かず、深い呼吸ができなくなります。
深く呼吸ができない
↓↓↓
酸素の取り込みが減る
↓↓↓
代謝が落ちる
↓↓↓
血流が悪くなり、身体が冷える
この流れ、実はとてもよく見られます。
肋骨まわりがゆるむと、こんな変化が出る方も
◆手足があたたまりやすくなる
◆むくみが減りやすくなる
◆呼吸が深くなり、眠りが深くなる
「え？肋骨だけで？」と驚かれることも多いですが、
身体はすべて繋がっています。
肩こりや首こりだけでなく、冷え・疲れやすさ・睡眠の質にも関係している大切なポイントです。
冷え対策は“温める”だけでなく“動かす”ことも大切
カイロ・整体では、肋骨まわりの動きや呼吸のしやすさも大切にしています。
ただ温めるだけでなく
◆呼吸しやすい身体
◆巡りの良い身体
◆冷えにくい身体
を一緒につくっていきましょう！
「冷えは体質だから…」と諦める前にぜひ一度、身体の状態をチェックしてみてくださいね。
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