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整体処たまゆらのブログ

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39件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    鷲森 朝明
    体の歪み
    人によって日頃の体の使い方でが歪みがあります。歪みというより癖になるでしょう。体が歪んでいない人はいません。その歪み・癖を軽減すると睡眠の質がよくなります。体の歪みが強い…続きを見る
  • 水分
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    鷲森 朝明
    水分
    年を明けて寒さが厳しくなりましたが、湿度も低くなっています。湿度が低いと寒く感じます。湿度が50％より低くなると身体から水分が抜けやすくなります。特に暖房を使っているとどん…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    鷲森 朝明
    腰が曲がる
    腰が曲がるといっても曲がる場所で原因が違ってきます。背中から猫背のような曲がり方をしている場合は食べ過ぎによるものが結構多くあります。食べ過ぎた日や翌日が背中が張っていた…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    鷲森 朝明
    骨盤が開くとは
    骨盤が開いたのではないかと、女性で気にされている方がいらっしゃいますが、骨盤が開いてくると見た目からも分かりやすいです。横から見た時に、ヒップアップされていない。背中から…続きを見る
  • 腰の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    鷲森 朝明
    腰の重要性
    腰が強張ってきたり、曲がってくると急に歳をとったように老けてきます。見た目はもちろんですが、腰からの神経の流れが悪くなることで大便や小便にトラブルが起こりやすくなります。…続きを見る
  • ストレッチ　その２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    鷲森 朝明
    ストレッチ　その２
    前回、急に筋肉を伸ばすと腰痛などがある方は余計に痛めてしまう可能性があると説明しました。今回はストレッチで体のバランスを整える方法をお伝えしたいと思います。ラジオ体操のよ…続きを見る
  • ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    鷲森 朝明
    ストレッチ
    腰痛や肩こりのためにストレッチをしている方は多いと思いますが、急に筋肉を伸ばそうとすると筋肉を傷めて余計に痛くなってしまうことはよくあります。筋肉は長い目でゆっくり少しず…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    鷲森 朝明
    筋肉より骨を使う
    最近ドジャースの山本投手の活躍が話題になっていますが、山本投手はウエイトトレーニングは一切行わないようです。全身を使って投げることに集中して腕のどの一部の筋肉で投げようと…続きを見る
  • 慢性的な腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    鷲森 朝明
    慢性的な腰痛
    何をやっても腰痛が取れない、ハリが取れない方は以前に打撲・打ち身をした記憶はないでしょうか？それは何十年も昔で忘れてしまっているかもしれません。そういった過去の怪我や打撲…続きを見る
  • 体の歪みでシワが増える！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    鷲森 朝明
    体の歪みでシワが増える！？
    体が歪むと見た目からも老けて見えてきます。例えば頸椎（首の骨）が歪むと首のシワがハッキリしてきます。前側もそうですが、後ろ側でもシワが際立ってきます。特に女性は気にさせて…続きを見る
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