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整体処たまゆらのブログ

最新ブログ一覧

33件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    鷲森 朝明
    体重を減らすと腰痛はよくなるか？
    腰痛や膝痛を改善するには体重を落そうといる方が多いですが、あまり関係がありません。細身の方でも腰痛や膝痛の方は多くいます。体重を落そうと思ってタンパク質が不足になり、筋肉…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    鷲森 朝明
    腰が回らないゴルフ
    先日、ゴルフをする７０代の方が来られましたが、ゴルフをしている最中に具合が悪くなったとのことでした。熱中症かなと思いましたが、行った日は比較的に涼しかったそうです。こうい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    鷲森 朝明
    肩こりが老け顔に！？
    表情筋は頭部全体も覆っていて、背面では「僧帽筋」と繋がっています。猫背になり肩こりが酷くなって背中が張ってくると、表情筋は吊り上がらなくなり、シワになりやすくなります。デ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    鷲森 朝明
    猫背は自律神経を乱す
    自律神経は交換神経と副交感神経のバランスで成り立っています。交換神経は仕事や運動時に働く神経で心身を興奮させる神経です。副交感神経は食事・入浴・睡眠時などリラックス時に働…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/29
    投稿者：
    鷲森 朝明
    腰痛にならないために
    腰痛にならないように、腰を日常でよく使い、腰周辺の筋肉を付けておきましょう。腰を使うとは、動作など手だけを使うのではなく、体を使うということです。例えば少し離れた物を掴み…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/22
    投稿者：
    鷲森 朝明
    腰痛に腹筋は必要？
    腰痛の方は、腰痛の予防のために腹筋を付けようとしている方が多いですが、腹筋の筋トレをするとお腹の筋肉が収縮して背中の筋肉が伸ばされてしまいます。腰痛持ちの方の背中はほとん…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/8
    投稿者：
    鷲森 朝明
    肩こりになるデスクワーク
    デスクワークは肩こりになりやすい要素がたくさんあります。画面を見るのに、顔が前に出ると頭の重さで肩が凝ってきます。また腕が前に出ていると腕の重みで肩が凝ってきます。顔がな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    鷲森 朝明
    クーラーに注意
    熱い日が続き、クーラーを使用する時間も多くなってきていると思いますが、クーラーの風が直接、身体に当たると体に痛みがでたり、だるくなったり、頭痛しやすくなったりしますので気…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/13
    投稿者：
    鷲森 朝明
    梅雨時には
    梅雨入りしましたが、真夏になる前に今の時期から汗を出すようにすると夏バテしにくくなります。また最近よくお腹をこわしたと言われる方を何名かお聞きしております。今の時期は生も…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/24
    投稿者：
    鷲森 朝明
    ぎっくり腰
    最近、何名かのぎっくり腰の方に起こしいただきましたが、ぎっくり腰は息を吐いたときに起こりやすいです。くしゃみでもぎっくり腰になる方もいますが、息を吐いたときは骨・骨格がず…続きを見る
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【股関節・膝など脚全体の症状に】たまゆら式整体30分 4500円

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