整体サロン New Life【肩こり・腰痛・骨盤矯正・産後・小顔】
セイタイサロンニューライフカタコリヨウツウコツバンキョウセイサンゴコガオ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区南池袋1-1-6宮城ビル202号室
- 池袋駅より徒歩7分/雑司が谷駅より徒歩5分/目白駅より徒歩7分
ニューライフ(New Life)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/18
- 肩こりを内側からアプローチ
- いつも整体サロン New Lifeをご利用いただきありがとうございます。

当店にご来店されているお客様で最も多い症状は肩こりです。
肩こりの対処として筋肉をほぐしたり、骨格を矯正したり、身体の外側からのアプローチは非常に多いと思いますが、今回は身体の内側からのアプローチとして食べ物(栄養素)について少しお伝えします。
肩こり(もちろん全身の筋肉にも)に有効な栄養素
1、ビタミンB群 疲労回復や神経の働きを助ける
B1 豚肉、うなぎ、たらこ
B2 レバー、チーズ、納豆
B6 鶏ささみ、レバー、マグロ赤身
B12 しじみ、あさり(汁ごと)
2、ビタミンE 血行を改善
植物油、アーモンド、ひまわりの種、すじこ
3、マグネシウム 血管をリラックスさせて血行を促す
ナッツ類、大豆、葉野菜
4、カリウム 体内の水分バランスを整えて血圧を下げる
野菜、果物、芋類、海藻
上記の食品を日々の食事に取り入れてみて身体の内側から肩こり対策してみるのもいいかもしれないですね。
人の身体は食べたものからできているので何を食べるか?もいしきするのも大事ですよね。
当店ではお客様一人一人に合わせたオーダーメイドの施術を心がけています。
お身体のことでお悩みの方は一度ご相談ください。
#整体#肩こり#首こり#腰痛#頭痛#産後#眼精疲労#小顔#プライベートサロン#不眠#姿勢改善#池袋#目白#雑司ヶ谷
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,600 【首肩こり特化】根本改善もみほぐし整体 60分 ¥4600
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(12)
- 2026年2月分(6)
- 2026年1月分(11)
- 2025年12月分(6)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(6)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(18)
- 2025年5月分(25)
- 2025年4月分(8)
もっと見る
ニューライフ(New Life)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【新生活応援♪平日10~16時限定】首肩こり腰痛に!全身整体 60分 ¥4000
|
|
新 規 |
¥4,600 【首肩こり特化】根本改善もみほぐし整体 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【腰痛・反り腰でお悩みの方】腰痛改善整体+骨盤矯正 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【快眠が叶う♪自律神経の乱れ/不眠に】全身改善整体60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥4,600 【40~50代おすすめ】肩こり腰痛改善整体+骨盤矯正 60分 ¥4600
|
|
新 規 |
¥5,000 【頭痛・眼精疲労に特化】もみほぐし整体40分&ドライヘッドスパ20分 5000円
|

