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FIT & TOKYO IRIYA ANNEX

フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区下谷2丁目3-1 ワタナベビル2・3F
  • 東京メトロ日比谷線入谷駅徒歩1分、JR山手線鶯谷駅徒歩6分、上野駅徒歩14分

フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス(FIT&TOKYO IRIYA ANNEX)のブログ

2025年5月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • キックボクシングで肩こり解消しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!キックボクシングで肩こり解消?と思う人もいると思うのですが、キックボクシングのパンチの動…続きを見る
  • 我慢してませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!お腹がすいた時ご飯を食べないと筋肉量が減少してしまいます!ダイエット効果を高めるためには…続きを見る
  • 噛むって、こんなにすごい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん!食事をするとき沢山噛むと痩せやすくなるなど聞いたことありますよね?沢山噛むことに…続きを見る
  • 痩せるためには!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん痩せたいと思っても何から始めていいか分からなくてダイエットが続かなかった経験はあり…続きを見る
  • ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!運動習慣がない人にとって、本格的な運動を始めるのはハードルが高いものですが、その点、スト…続きを見る
  • 腰痛解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!腰痛で日々の生活に困っている人はいませんか?腰痛の予防として【プランク】が挙げられます!…続きを見る
  • 肩こり解消!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん!巻き肩や肩こり、五十肩で悩んでいませんか?これらのことは運動をすることで解消する…続きを見る
  • キック!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!キックボクシングとボクシングの消費カロリー【キックボクシング 525~840kcal/h】【ボクシン…続きを見る
  • 筋トレで心と体もしあわせに!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!筋トレをするとなぜ幸せな気持ちになるのでしょうか?筋トレをすると、幸せな気分になる【エン…続きを見る
  • キックボクシングで爽快!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/16
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!キックボクシングで身体を動かすことによって、交感神経が優位である時間が長くなりポジティブ…続きを見る
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フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス(FIT&TOKYO IRIYA ANNEX)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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