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FIT & TOKYO IRIYA ANNEX

フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都台東区下谷2丁目3-1 ワタナベビル2・3F
  • 東京メトロ日比谷線入谷駅徒歩1分、JR山手線鶯谷駅徒歩6分、上野駅徒歩14分

フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス(FIT&TOKYO IRIYA ANNEX)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 腹筋割りたい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!みなさん夏に向けて腹筋を割ってみたくはありませんか?腹筋は誰でも最初から割れているんです…続きを見る
  • 早めの予防!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/4
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!肩や腰が痛くなる前にトレーニングをして体力衰退を予防しよう!痛くなったり怪我になったりし…続きを見る
  • 筋肉を落とさないようにするためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん朝ごはんは食べていますか?朝ごはんは何を食べていますか?朝食べなかったり、タンパク…続きを見る
  • キックボクシングで肩こり解消しませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!キックボクシングで肩こり解消?と思う人もいると思うのですが、キックボクシングのパンチの動…続きを見る
  • 我慢してませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!お腹がすいた時ご飯を食べないと筋肉量が減少してしまいます!ダイエット効果を高めるためには…続きを見る
  • 噛むって、こんなにすごい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/24
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん!食事をするとき沢山噛むと痩せやすくなるなど聞いたことありますよね?沢山噛むことに…続きを見る
  • 痩せるためには!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/23
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん痩せたいと思っても何から始めていいか分からなくてダイエットが続かなかった経験はあり…続きを見る
  • ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!運動習慣がない人にとって、本格的な運動を始めるのはハードルが高いものですが、その点、スト…続きを見る
  • 腰痛解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!腰痛で日々の生活に困っている人はいませんか?腰痛の予防として【プランク】が挙げられます!…続きを見る
  • 肩こり解消!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ナツミ
    こんにちは!パーソナルトレーニング&キックボクシングFIT & TOKYO IRIYA ANNEXです!皆さん!巻き肩や肩こり、五十肩で悩んでいませんか?これらのことは運動をすることで解消する…続きを見る
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