フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区下谷２丁目３－1 ワタナベビル２・３Ｆ
- 東京メトロ日比谷線入谷駅徒歩1分、JR山手線鶯谷駅徒歩6分、上野駅徒歩14分
フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス(FIT&TOKYO IRIYA ANNEX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/14
- 冷え性改善！
- こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT & TOKYO IRIYA ANNEXです！
冷え性の改善にあたっては、
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎの筋肉が特に重要です！
ふくらはぎの筋肉には、血液の循環機能があります！
この機能が衰えていると、下半身に溜まっている血液が心臓に戻りにくくなるため、
下半身や足先が冷えやすくなるのです！
運動の他に体を温める食べ物を積極的に摂ることが大事で、
代表的なものとして生姜、ネギ、ニンニクなどの根菜類が挙げられます！
また冷たい飲み物は体を冷やす原因となりますので、
常温か温かい飲み物を飲むようにしましょう！
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO.1】ダイエット特化オーダーメイドプログラム パーソナル体験
|
サロンの最新記事
-
●2025/7/2
-
●2025/7/1
-
●2025/6/29
-
●2025/6/14
-
●2025/6/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（19）
もっと見る
フィットアンドトーキョー イリヤ アネックス(FIT&TOKYO IRIYA ANNEX)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO.1】ダイエット特化オーダーメイドプログラム パーソナル体験
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気NO.2】 25分キックボクシングコース
|
|
新 規 |
¥3,300 【初心者様向け☆】運動不足解消コース！パーソナルトレーニング体験
|
|
新 規 |
¥3,300 【体験レッスン】美ボディ筋トレ&キックボクシング25分パーソナルレッスン★
|
|
新 規 |
¥3,300 【体験レッスン】ひたすら尻トレ！パーソナルレッスン（25分）
|
|
新 規 |
¥3,300 【上半身★二の腕集中コース】パーソナルトレーニング体験
|
