最新ブログ一覧
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朝は時間がなくて、コーヒーだけで出るという方も多いと思います。忙しい朝だと仕方ない部分もありますが、朝ごはんを抜く生活が続くと、体のリズムに影響することもあります。食事を…
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最近よく聞く「腸内環境」。美容の話で出てくることも多いですが、実は体調にも関わると言われています。腸は食べたものを消化・吸収するだけでなく、体のコンディションにも関わる大…
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ラーメンや丼もの、居酒屋メニューなど、男性の食事はどうしても塩分が多くなりがちです。食べた直後は特に気にならなくても、翌朝鏡を見たときに「なんか顔がむくんでるな」と感じた…
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コンビニのスイーツや甘いカフェドリンク。仕事終わりの楽しみにしている方も多いと思います。ただ、甘いものが続くと、肌の状態に影響することもあります。糖質を多く摂ると、体の中…
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髪のケアっていうと、シャンプーとか育毛剤を思い浮かべる方が多いと思います。でも実は、髪は「食べたもの」からできています。髪の主成分はケラチンというたんぱく質。その材料にな…
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スキンケアはちゃんとしてるのに、なんかテカるな…って日ありませんか？その原因、もしかしたら水分不足かもしれません。体の約60％は水分でできていて、水分が足りないと肌も乾きや…
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年末や繁忙期、歓迎会シーズンなど、飲み会が続く週ってありますよね。揚げ物、締めのラーメン、アルコール。楽しい時間ではあるものの、数日続くと「なんとなく顔が重い」「テカりや…
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今回は、食事編のシリーズでいきます。毎日自炊できるわけでもなく、仕事終わりにコンビニで済ませる日もありますよね。大事なのは「完璧にすること」ではなく、少しだけ選び方を変え…
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最近、肌のテカリやベタつきが気になるという男性は少なくありません。スキンケアを見直すのも大事ですが、実はもうひとつ影響しやすいのが「食事」です。揚げ物やラーメン、こってり…
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仕事終わりにお風呂まで入れた日は、正直それだけでもう十分頑張ってます。ただ、寝る前にほんの少しだけ意識しておくと、翌朝のスッキリ感や清潔感が変わってくるポイントもあります…
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アンビー(Ambee)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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