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アンビー(Ambee)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/12
- 仕事終わりの身だしなみ｜入浴中にできるケア
- 仕事終わりのお風呂は、一日の汚れや疲れをリセットできる大事な時間。
実はこの入浴中、何か特別なことをしなくても、少し意識を変えるだけで身だしなみにつながるポイントがあります。
まず気をつけたいのが、洗いすぎないこと。
スッキリしたくてゴシゴシ洗ってしまいがちですが、それが乾燥やベタつきの原因になることもあります。
顔も頭皮も、「汚れを落とす」は大切ですが、必要なものまで落としすぎないくらいがちょうどいいです。
シャワーだけで済ませる方は、シャンプー前の予洗いも意識してみてください。
頭皮と髪をしっかり濡らしておくことで、皮脂や汚れが浮きやすくなります。
しっかり濡れていない状態でシャンプーをつけても、泡立ちにくく、汚れも落ちにくくなりがちです。
シャンプーは、洗う時間よりもすすぎを丁寧に。
泡や汚れが残りやすい生え際や耳まわりは、少し意識して流すだけでも違いが出ます。
シャワーの温度もポイントで、
熱すぎないお湯を意識するだけでも、入浴後の乾燥やベタつきを感じにくくなります。
入浴中のケアは、頑張るものではなく、いつもの流れの中で整えるもの。
仕事終わりのお風呂時間を「ただ流す時間」から「一日分をきちんとリセットする時間」に変えるだけでも、翌朝の印象は変わってきます。
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